Більше позитиву: Як не захворіти восени

Поради, як оминути нежить, кашель або грип.

Про те, як не захворіти восени, повідомляють Патріоти України.

Миття рук

Щоб не заразитися у транспорті, на роботі або в школі, варто стежити за гігієною рук. Під час зростання простудних захворювань важливо мити руки частіше, ніж звичайно.

Провітрювання

Провітрюйте приміщення, в яких ви перебуваєте тривалий час. Свіже повітря загартовує організм і зміцнює імунітет.

Ноги у теплі

Найчастіше застуда виникає через переохолодження ніг, тому важливо одягатися по погоді, щоб ноги, руки і голова були в теплі.

Прогулянки

Свіже повітря загартує і позбавить від негативних емоцій, що накопичилися за день. А стреси, як відомо, пригнічують імунітет.

Більше сну

Спіть не менше 7-8 годин, тоді організм з легкістю розпізнає вірус і нейтралізує його. Інакше через хронічне недосипання організм втрачає здатність що-небудь розрізняти, і людина починає хворіти.

Повноцінне харчування

У боротьбі з вірусами допоможе правильне харчування. Потрібно їсти якомога більше продуктів, які містять білки. І не забувайте про кисломолочні продукти, фрукти та овочі.

Вакцинація

Дієвою профілактикою грипу є вакцинація. Найвдаліший час для цього – кінець вересня-початок жовтня.

Джерело: Факти.ІCTV

У Резерв+ з’явилася можливість отримувати сповіщення про статус військовозобов’язаного: Що це означає

четвер, 24 квітень 2025, 6:57

Міністерство оборони України випустило нову версію застосунку Резерв+. Про це розповіла заступниця Міністра оборони України з питань цифрового розвитку, цифрової трансформації та цифровізації Катерина Черногоренко, передають Патріоти України. Застосуно...

Субсидію на неопалювальний сезон призначать не всім: Ось хто має подати заяву до 1 травня

четвер, 24 квітень 2025, 6:30

З 1 травня 2025 року більшість українців отримають субсидії на неопалювальний сезон автоматично, без додаткових заяв. Проте у разі змін у складі домогосподарства чи при оренді житла необхідно протягом 30 днів звернутися до Пенсійного фонду (ПФУ) для пе...