Вживання буряка знижує артеріальний тиск і допомагає переносити насичену киснем кров до мозку і м’язів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Ukrhealth.
Буряк корисно вживати для тих людей, які регулярно займаються спортом. Вчені також з’ясували, що сік овочу рятує від м’язового болю, пов’язаного зі старанними тренуваннями. Також сік з буряка підвищує серцево-судинну ефективність – допомагає зберігати стабільним серцебиття.
У буряку міститься цінний для організму антиоксидант бетаїн, який бореться з вільними радикалами та зменшує рівень запалення. Запальні процеси пов’язані з серцево-судинними захворюваннями, пухлинами та хронічними недугами.
Калій, волокна, фолати, які містяться у цьому овочі, допомагають захищати мозок.
Для багатьох людей чашка кави зранку стала невід’ємною частиною дня. Але що відбудеться з організмом, якщо відмовитися від цього напою на місяць або назавжди, передають Патріоти України. Експерт із харчування Адам Меєр розповів про власний досвід. Він ...
30 вересня за новим церковним календарем (13 жовтня за старим) - день пам'яті святителя Михаїла, першого митрополита Київського, зазначають Патріоти України. За старим календарним стилем - день пам'яті Віри, Надії, Любові та матері їхньої Софії, святих...
