Доступний всім! Названо овоч, який знижує артеріальний тиск та захищає мозок

Буряк цінний для організму людини, він насичений різними природними нітратами, які розширюють кровоносні судини.

Червоний буряк корисний для судин та мозку. Фото: UkrhealthВживання буряка знижує артеріальний тиск і допомагає переносити насичену киснем кров до мозку і м’язів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Ukrhealth.

Буряк корисно вживати для тих людей, які регулярно займаються спортом. Вчені також з’ясували, що сік овочу рятує від м’язового болю, пов’язаного зі старанними тренуваннями. Також сік з буряка підвищує серцево-судинну ефективність – допомагає зберігати стабільним серцебиття.

У буряку міститься цінний для організму антиоксидант бетаїн, який бореться з вільними радикалами та зменшує рівень запалення. Запальні процеси пов’язані з серцево-судинними захворюваннями, пухлинами та хронічними недугами.

Калій, волокна, фолати, які містяться у цьому овочі, допомагають захищати мозок.
Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Без ілюзій: Навіщо Україна їде на саміт НАТО в Анкарі

п’ятниця, 12 червень 2026, 16:27

Півтора року перебування в Білому домі Дональда Трампа не пройшли безслідно для Північноатлантичного альянсу. . Наміри адміністрації Трампа переглянути зобов’язання Вашингтона перед НАТО, зменшивши обсяг техніки, що виділяється, і чисельність сил, поб...

Флагман чи захищений смартфон: Коли топові характеристики справді потрібні, а коли ними можна знехтувати

п’ятниця, 12 червень 2026, 15:35

Сучасний ринок мобільних пристроїв ставить перед покупцями непросту дилему: інвестувати у витончений технологічний максимум чи купити захищений смартфон. Пропонуємо розібратися, які характеристики вам дійсно необхідні, а за які маркетингові фішки не варто