Доступний всім! Названо овоч, який знижує артеріальний тиск та захищає мозок

Буряк цінний для організму людини, він насичений різними природними нітратами, які розширюють кровоносні судини.

Червоний буряк корисний для судин та мозку. Фото: UkrhealthВживання буряка знижує артеріальний тиск і допомагає переносити насичену киснем кров до мозку і м’язів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Ukrhealth.

Буряк корисно вживати для тих людей, які регулярно займаються спортом. Вчені також з’ясували, що сік овочу рятує від м’язового болю, пов’язаного зі старанними тренуваннями. Також сік з буряка підвищує серцево-судинну ефективність – допомагає зберігати стабільним серцебиття.

У буряку міститься цінний для організму антиоксидант бетаїн, який бореться з вільними радикалами та зменшує рівень запалення. Запальні процеси пов’язані з серцево-судинними захворюваннями, пухлинами та хронічними недугами.

Калій, волокна, фолати, які містяться у цьому овочі, допомагають захищати мозок.
Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Буде прорив на трьох фронтах": Військовий експерт розповів, в яких напрямках зараз просуваються ЗСУ

п’ятниця, 2 грудень 2022, 22:00

Українські сили вже прийшли в рух. Незабаром може статися прорив відразу на декількох напрямках. Такий прогноз озвучив військовий експерт Роман Світан в бесіді з Юлією Латиніною, зазначивши, що напрямок Криму - найкращий варіант, який зараз вже можна п...

ЗСУ оновили сили під Донецьком, росіяни потрапили в пастку - військовий експерт

п’ятниця, 2 грудень 2022, 21:00

Донецький фронт стабілізовано, триває перемелювання російських військ уздовж всієї лінії зіткнення, особливо під Бахмутом і Авдіївкою, повідомляють Патріоти України. Як розповів у бесіді Юлії Латиніної військовий експерт Роман Світан, в район Павлівки ...