Головний біль: 5 супер-продуктів, які врятують

Продукти допоможуть позбутися головного болю не гірше ліків.

Ілюстрація. Фото: Країна здоров'я

Головний біль може виникає раптово і без попередження. І частіше тоді, коли абсолютно немає можливості поставити життя на паузу і просто переспати неприємні відчуття, зазначають Патріоти України з посиланням на MEDOBOZ .

Таблетки "від голови" може приймати не кожен, але і це не вирок. Деякі продукти допоможуть позбутися головного болю не гірше ліків.

Банани

Це один з найбагатших джерел магнію. І справа в тому, що люди, які страждають від головних болів, часто мають низький рівень магнію в організмі. Дослідження ж показують, що якщо його заповнити, болю вщухнуть.

Тому з'їжте пару бананів і побачите, наскільки легше вам стане.

Мятний чай

Приготуйте собі м'ятний чай (теплий і без цукру). Справа в тому, що речовини, що містяться в цьому напої, заспокоюють нервову систему і нормалізують кровообіг, що допомагає вгамувати розбушувалася біль.

Крім цього, спробуйте розтерти скроні маслом м'яти - це подвоїть ефект за рахунок зниження чутливості скроневої області.

Зелений чай

Якщо не любите м'яту, пийте зелений чай. Він є антиоксидантом, допомагає швидко впоратися з окисними процесами в організмі. А вони, як відомо, пошкоджують всі компоненти клітин організму, приводячи, в тому числі, до головних болів.

Курага або абрикос

Справитися з головним болем допоможе і жменю кураги (або десяток абрикос). Ці ласощі багаті вітаміном В, нестача якого (часто виникає при високих розумових навантаженнях або при стресах) призводить до появи головного болю. І потрапляючи в організм разом з ласощами, вітамін В покращує роботу клітин мозку, кровообіг, імунну функцію і серцево-судинну систему.

Апельсини

Будь-які цитрусові є найбагатшим джерелом вітаміну С. Він, крім своїх чарівних функцій для імунітету, позитивно впливає на кровообіг і знімає судинний тонус, завдяки чому успішно допомагає боротися з головним болем.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Хіти тижня. Акт відчаю: Неприємна правда про "партизанську війну"

середа, 19 січень 2022, 18:00

"Слава Україні! Дана стаття є логічним продовженням теми інформаційної підготовки цивільних до участі в бойових діях, а також реакцією на ваші коментарі та запитання. (якщо ви її пропустили, рекомендую спершу ознайомитись з нею, а вже потім повертатись...

З архіву ПУ. "Нам можно было только позавидовать. До 2014 года", - Воронянська про мешканців Донбасу

середа, 19 січень 2022, 14:00

"Можно… Можно прожить с человеком 15 лет. И думать, что ты хорошо его знаешь. А потом, летом 2014-го, глядя в белые от ярости глаза мужа, стараясь не слышать его вопли о "вяличиипутинавведи" и стенания мамы "пожалеешьпропадешькудатыбезнегокормильца", з...