Те, чого досяг у спорті колишній лікар-стоматолог Олег
Федорко, здається за гранню фантастики. Вісім років тому, коли після емоційного
стресу у чоловіка стався збій серцевого ритму, колеги-медики заборонили йому
будь-які фізичні навантаження. Також виявилося, що два поперекових диска
практично повністю зруйновані - дала про себе знати отримана в молодості
травма. Лікарі радили чоловікові назавжди забути про активний спосіб життя, зазначають
Патріоти України.
Пропонуємо вашій увазі інтерв’ю з спортсменом про шлях, який полтавському пенсіонеру довелося подолати, щоб із фактично інваліда стати світовим рекордсменом, мовою оригіналу.
"Я чувствовал себя отвратительно, было ощущение, что разваливаюсь, — говорит Олег Федорко. - К счастью, из интернета узнал упражнения, которые помогли мне полностью восстановиться. Они совсем простые и не требуют много времени. Теперь я демонстрирую их всем, у кого есть проблемы со спиной.
Упражнения на скручивание для укрепления мышц спины от Олега Федорко
Упражнения для укрепления мышц живота
Не тільки в Україні, але й у Європі відчайдушно шукають ефективні засоби протидії російсько-іранським "Шахедам". Європейська промислова група Thales заявила, що змогла створити дешеву зенітну ракету, призначену для боротьби саме з таким типом загроз, і...
"Сьогодні кулеметники малої вогневої групи (МВГ) Повітряних сил, які пройшли в нас навчання, збили на підльоті до Харкова цікавий Shahed. Він, звісно, не один був, але цей показовий. Якщо пройшов би, піднявся б вище – уразив намічену ціль", - пише воло...