Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Патріоти України вважають не зайвим ще раз нагадити читачам про дієві засоби порятунку від теплового удару та інших неприємних наслідків шаленого серпня.
Думайте, що надягати
Синтетичний одяг сприяє перегріву тіла. Тому у спекотні дні одяг повинен бути з натуральних тканин.
Пийте багато води
У спеку потрібно випивати не менше 2,5-3 літрів рідини на день. Тримайте на своєму робочому місці кружку з водою і пийте протягом дня. Вона допоможе охолодитися.
Не снідайте важкою їжею
Така їжа підвищує температуру тіла і повільно засвоюється. Краще перекусіть легким салатом, фруктами. Також бажано замінити чай та каву квасом або соком.
Провітрюйте приміщення
Протяг забезпечить доступ прохолодного повітря та охолодить приміщення. Однак в денний час краще тримати вікна закритими, аби тепле повітря не нагрівало кабінет.
Додаткове охолодження
Не соромтеся використовувати кондиціонер. Якщо ж його немає, можна придбати вентилятор. Він коштує дешевше і споживає мало енергії.
Скоріше йтиметься про інший тип протистояння - через цифрові інструменти: маніпулювання громадською думкою, поширення фейкових новин або паралізацію певних систем, які є вразливими у цифровому середовищі. Про це в етері Еспресо та Slawa.TV розповів євр...
10 березня за новим стилем (23 березня за старим) - день пам'яті мучеників Кодрата, Кипріяна, Діонісія, Анекта, Павла і Крискента та Василиси Коринфської. За юліанським календарем - день пам'яті святителя Тарасія, патріарха Константинопольського. **...
