Патріоти України вважають не зайвим ще раз нагадити читачам про дієві засоби порятунку від теплового удару та інших неприємних наслідків шаленого серпня.
Думайте, що надягати
Синтетичний одяг сприяє перегріву тіла. Тому у спекотні дні одяг повинен бути з натуральних тканин.
Пийте багато води
У спеку потрібно випивати не менше 2,5-3 літрів рідини на день. Тримайте на своєму робочому місці кружку з водою і пийте протягом дня. Вона допоможе охолодитися.
Не снідайте важкою їжею
Така їжа підвищує температуру тіла і повільно засвоюється. Краще перекусіть легким салатом, фруктами. Також бажано замінити чай та каву квасом або соком.
Провітрюйте приміщення
Протяг забезпечить доступ прохолодного повітря та охолодить приміщення. Однак в денний час краще тримати вікна закритими, аби тепле повітря не нагрівало кабінет.
Додаткове охолодження
Не соромтеся використовувати кондиціонер. Якщо ж його немає, можна придбати вентилятор. Він коштує дешевше і споживає мало енергії.
Наступ російських військ в Україні у жовтні практично зупинився, при цьому ворог за цей місяць зазнав рекордних втрат. Як пише Telegram-канал "Можем пояснити", армія РФ у жовтні змогла захопити лише 7 кв. км – це мінімум з осені 2023 року, передають Па...
Волонтер Сергей Стерненко заявил о возможных нарушениях во время строительства защиты энергетических объектов Киевщины. Об этом он написал в Telegram, передають Патріоти України. Стерненко утверждает, что во время пребывания Николая Калашника на посту ...
