Патріоти України вважають не зайвим ще раз нагадити читачам про дієві засоби порятунку від теплового удару та інших неприємних наслідків шаленого серпня.
Думайте, що надягати
Синтетичний одяг сприяє перегріву тіла. Тому у спекотні дні одяг повинен бути з натуральних тканин.
Пийте багато води
У спеку потрібно випивати не менше 2,5-3 літрів рідини на день. Тримайте на своєму робочому місці кружку з водою і пийте протягом дня. Вона допоможе охолодитися.
Не снідайте важкою їжею
Така їжа підвищує температуру тіла і повільно засвоюється. Краще перекусіть легким салатом, фруктами. Також бажано замінити чай та каву квасом або соком.
Провітрюйте приміщення
Протяг забезпечить доступ прохолодного повітря та охолодить приміщення. Однак в денний час краще тримати вікна закритими, аби тепле повітря не нагрівало кабінет.
Додаткове охолодження
Не соромтеся використовувати кондиціонер. Якщо ж його немає, можна придбати вентилятор. Він коштує дешевше і споживає мало енергії.
Військова служба — це не лише передова. Водії, медики, IT-фахівці, оператори дронів — сучасному війську потрібні професіонали різних напрямів. Знайти посаду відповідно до власних навичок і досвіду допомагає 8 Центр Рекрутингу оперативного командування ...
Знаходите несправність під капотом? Розбираєтеся в електроніці? Тримаєте лад у документах чи налаштовуєте комп’ютерні мережі? У війську також потрібні люди, які вміють ремонтувати, організовувати, рахувати й працювати з технікою. . Ваш цивіл...
