Одного в день достатньо: Вчені розповіли, чому необхідно їсти яйця

Вживання одного яйця на день допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ілюстрація. Фото: KakOtvet.com

Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.

Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.

Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.

Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Любила гарних чоловіків": Удівець Ніни Матвієнко заявив, що дружина теж зраджувала йому (відео)

середа, 8 жовтень 2025, 22:02

До другої річниці з дня смерті української співачки Ніни Матвієнко український журналіст Слава Дьомін презентував у YouTubе великий випуск з інтерв'ю друзів і рідних артистки. Її вдівець, український музеєзнавець і художник Петро Гончар поділився подро...

Назвали диктатора "патріотом" та "державним діячем": Троє німецьких депутатів пішли на святкування дня народження Путіна в посольстві РФ

середа, 8 жовтень 2025, 21:27

Троє депутатів земельного парламенту Саксонії-Ангальт від Альтернативи для Німеччини (АдН) прийшли на святкування нагоди дня народження російського диктатора Володимира Путіна в посольстві Росії в Берліні. Про це повідомило видання MDR у середу, 8 жовт...