Одного в день достатньо: Вчені розповіли, чому необхідно їсти яйця

Вживання одного яйця на день допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ілюстрація. Фото: KakOtvet.com

Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.

Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.

Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.

Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Пошукайте по шухлядах: ​За певної серії за українські 25 копійок, що вийшли з обігу, тепер можуть заплатити 20 тис. грн (фотофакти)

субота, 4 квітень 2026, 7:36

Власники вчасно не витрачених монеток, що вийшли з обігу, тепер можуть непогано заробити на деяких з них. Одною з таких є 25-копійєчна монета 1992 року різновиду 3ГАм, за котру колекціонери можуть віддати наразі до 20 000 грн, за даними фахівців ресурс...

Народні прикмети на 4 квітня. Про що українці здавна просили Богородицю цього дня, а також яку хатню роботу господині відкладали на потім, аби не привернути горе

субота, 4 квітень 2026, 7:09

4 квітня за новим стилем (17 квітня за старим) - день пам'яті преподобного Іосифа Писавця, преподобного Іосифа Багатохворобливого Києво-Печерського, ікони Божої Матері "Геронтисса", однієї з найбільш шанованих ікон Богородиці на Афоні. Ікона "Стариця" ...