Одного в день достатньо: Вчені розповіли, чому необхідно їсти яйця

Вживання одного яйця на день допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ілюстрація. Фото: KakOtvet.com

Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.

Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.

Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.

Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Коли приїжджав Іван, усе ставало кольоровим": Спогади племінника Івана Миколайчука у родинній садибі, що стала музеєм митця

середа, 17 червень 2026, 9:35

За майже 40 кілометрів від Чернівців розташоване село Чортория, звідки родом видатний український актор та кінорежисер Іван Миколайчук. Саме тут він провів своє дитинство, після чого вирушив на навчання до Чернівців, а пізніше потрапив до Києва. Із 19...

Народні прикмети на 17 червня. Цього дня українці традиційно намагались поводитись тихіше води і нижче трави, щоб не накликати неприємності

середа, 17 червень 2026, 7:09

17 червня за новим календарним стилем (30 червня - за старим) - день пам'яті великомучеників Мануїла, Савела та Ісмаїла. У народі день прозвали Мануйло і Савелія. Цього дня за старим календарним стилем згадують святителя Митрофана, першого патріарха Ко...