Одного в день достатньо: Вчені розповіли, чому необхідно їсти яйця

Вживання одного яйця на день допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ілюстрація. Фото: KakOtvet.com

Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.

Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.

Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.

Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Лесь Курбас — архітектор модерного українського театру. Режисер, що випередив епоху...

п’ятниця, 27 лютий 2026, 18:54

25 лютого виповнюється 139 років від дня народження Лесь Курбас — режисера, актора, драматурга й теоретика, якого вважають фундатором модерного українського театру, передають Патріоти України з посиланням на ESPRESO.TV. Майбутній реформатор сцени народ...

Високоточний удар безпілотника по окупованому Криму: Українські спецназівці ліквідували командира батальйону С-400

п’ятниця, 27 лютий 2026, 15:53

Українські сили спеціальних операцій здійснили атаку за допомогою безпілотників у ніч на 25 лютого, ціллю яких були ключові компоненти російської протиповітряної оборони, розгорнутої в Криму. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на United2...