Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.
Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.
Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.
Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.
Російські окупанти використовують різні методи для ураження українських військових під виглядом волонтерської або побутової допомоги. Про це в в ефірі Ранок.LIVE розповів колишній співробітник Служби безпеки України, військовий експерт Іван Ступак, пер...
"Цікаве дослідження викотило видання Bloomberg - про те, якими будуть втрати країн-членів НАТО у випадку війни з Росією. Якщо коротко, то все погано: шалені людські жертви, катастрофічне падіння ВВП і все одно - перевага за Кремлем. Висновок очевидний:...