Одного в день достатньо: Вчені розповіли, чому необхідно їсти яйця

Вживання одного яйця на день допоможе знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ілюстрація. Фото: KakOtvet.com

Британські вчені дійшли до висновку, що вживання одного яйця на день знизить ризик серцево-судинних захворювань, повідомляють Патріоти України з посиланням на BBC.

Участь у дослідженні взяли приблизно 500 тис. осіб. За словами вчених, в яйцях міститься багато корисних речовин. Вони багаті на білок, вітаміни A, D, B і B12, а також лютеїн і зеаксантин.

Крім того, медики відмовилися від власної рекомендації щодо вживання не більше трьох яєць на тиждень, адже самі яйця не впливають на рівень холестерину.

Оскільки на холестерин впливають насичені жири, важливо правильно готувати яйця. Дієтологи не рекомендують смажити їх, оскільки це збільшує жирність продукту.

Опублікував: Інна Мартинчук
Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

Вступ України до Євросоюзу: Коли можуть розпочатися перші переговори

п’ятниця, 24 квітень 2026, 23:02

Лідери Європейського Союзу дали зрозуміти, що створено попередні умови для початку першого етапу процесу вступу України до ЄС, що є великою підтримкою для зусиль президента України Володимира Зеленського щодо вступу до блоку. Про це пише Bloomberg, пер...

Блогерка в Instagram хизувалася розкішним життям та привернула увагу до нареченого-експосадовця ТЦК (фото)

п’ятниця, 24 квітень 2026, 22:17

Журналісти дізналися про розкішне життя колишнього посадовця ТЦК Богдана Васькевича завдяки фотографіям в Instagram його нареченої — блогерки Аліни з Одеси. Зокрема, з’ясувалося, що ексвійськком користується елітною нерухомістю, яка належить його родич...