Те, чого досяг у спорті колишній лікар-стоматолог Олег
Федорко, здається за гранню фантастики. Вісім років тому, коли після емоційного
стресу у чоловіка стався збій серцевого ритму, колеги-медики заборонили йому
будь-які фізичні навантаження. Також виявилося, що два поперекових диска
практично повністю зруйновані - дала про себе знати отримана в молодості
травма. Лікарі радили чоловікові назавжди забути про активний спосіб життя, зазначають
Патріоти України.
Пропонуємо вашій увазі інтерв’ю з спортсменом про шлях, який полтавському пенсіонеру довелося подолати, щоб із фактично інваліда стати світовим рекордсменом, мовою оригіналу.
"Я чувствовал себя отвратительно, было ощущение, что разваливаюсь, — говорит Олег Федорко. - К счастью, из интернета узнал упражнения, которые помогли мне полностью восстановиться. Они совсем простые и не требуют много времени. Теперь я демонстрирую их всем, у кого есть проблемы со спиной.
Упражнения на скручивание для укрепления мышц спины от Олега Федорко
Упражнения для укрепления мышц живота
В блозі Small World (через Future) Харішанкар Нараянан розповідає, що користувався гаджетом близько року, перш ніж вирішив розібрати, як працює його внутрішня система, передають Патріоти України. “Я трохи параноїк, в хорошому сенсі слова. Тож вирішив п...
Православне свято 30 жовтня за новим церковним календарем (12 листопада за старим) - день пам'яті священномученика Зіновія, єпископа Єгейського, і його сестри Зіновії, і день пам'яті Озерянської ікони Божої Матері, головної святині та покровительки Хар...