Причиною частого болю в шиї або спині і оніміння пальців рук може бути надмірне використання смартфонів. Про це на своїй сторінці в Facebook розповіла в.о. голови МОЗ Уляна Супрун, повідомляють Патріоти України.
«У вас часто ниє шия або спина, німіють пальці або болять очі? Дуже ймовірно, що причина цих симптомів знаходиться прямо в ваших руках. За останні роки кількість травм опорно-рухового апарату, пов'язані з надмірним використанням смартфонів, неухильно зростає», - зазначила Супрун.
За її словами, коли людина дивиться на екран смартфона, то він навіть не помічає наскільки неприродно низько опускає голову. «Подібна постава вже отримала свою назву серед вчених як «text neck». Це відбувається, коли ми набираємо текст, тримаючи телефон в руках, або довго читаємо щось з екрану. Чим нижче ми опускаємо голову, тим більший тиск створюється на наш хребет і м'язи верхнього плечового пояса. Для порівняння: наша голова в нейтральному положенні важить близько 4-5 кг. Під нахилом в 15 градусів її вага створює напругу для шиї в 12 кг, 60 градусів - 27 кг. Уявіть, яке навантаження постійно отримують ваші спина і шия, якщо ви надовго затримуєтеся в статичному положенні в руках з мобільним телефоном», - пише в.о. міністра охорони здоров'я.
Також від часто повторюваних рухів страждають руки. «Такі симптоми як біль, оніміння, поколювання і запалення в суглобах великого пальця руки також отримали окрему назву - «texting thumb». Великий палець не звик до швидкого набору текстових повідомлень і одноманітних переміщень по невеликій площі екрану. Крім того, виникають проблеми із зап'ястям, що перенапружується в статичному положенні», - пояснила вона.
Крім того, якщо уважно стежити за екраном протягом тривалого періоду часу, людина починає менше моргати, що може посилити сухість очей і викликати біль. Супрун також дала кілька порад, як правильно користуватися смартфоном:
Покровський (в т. ч. Добропілля) та Південно-Донбаський напрямки. . 1. Покровський напрямок . Протягом останніх 2-3 діб командуванням угруповання військ противника (УВ) "Центр" в основному проводилися заходи з перегрупування своїх сил та засобів у см...
Президент РФ Володимир Путін вважає, що зустрічі лідерів потрібні лише для того, щоб підписати вже досягнуті угоди, а не обговорювати якісь питання. Тому особиста зустріч президента Зеленського із господарем Кремля нічого не вирішує. Таку думку вислови...