Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости, розповідаючи про дослідження вчених з Університету Арізони.
Про те, що між кількістю сну і благополуччям людини існує міцний зв'язок, відомо давно, а тепер вчені з'ясували, яка точна кількість сну потрібна людям, щоб відчувати себе абсолютно щасливими.
Дослідники провели опитування 2000 осіб, під час якого з'ясували, що абсолютно щасливі люди сплять по 7 годин і 6 хвилин щодня, ті, хто відчуває себе "в основному щасливо" сплять на 6 хвилин менше, тобто - отримують 7 годин повноцінного сну. Ті ж респонденти, які не можуть назвати себе щасливими, сплять менше семи годин.
"Сон, що складається з менш як 6 годині 48 хвилин, означає повне нещастя в стосунках, постійне занепокоєння і нервову напругу", - зазначають автори дослідження.
Зазначимо, що згідно з рекомендаціями лікарів, мінімальна кількість сну для дорослої людини, повинна становити не менше семи годин. А результати останнього дослідження показали, що відстрочка будильника на 6 хвилин призводить до ще кращих результатів, і людина відчуває себе абсолютно щасливою.
Огляд Добропільського напрямку. Противник (російські війська) у рамках своєї Слов'янсько-Краматорської наступальної операції продовжує наступальні дії на цьому напрямку силами угрупування військ (УВ) «Центр». Водночас основні зусилля командування цього...
Fiat офіційно підтвердив появу нового компактного електромобіля Koala, який має дебютувати на європейському ринку у 2027 році. Новинка претендує на роль одного з найдоступніших електрокарів бренду та водночас може стати важливим гравцем у новому сегмен...
