Вчені з'ясували, від чого повніють люди з різними типами фігур

Залежно від типу фігури люди можуть товстіти від різних продуктів. Комусь не можна їсти багато солодощів, іншим необхідно обмежити вживання вуглеводної їжі.

Ілюстрація:  podrobnosti.ua

Всього виділяють 4 типи фігур: "банан", "яблуко", "груша" та "пісочний годинник", повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

"Банан"

Особенность:
- рост выше среднего;
- почти одинаковые по ширине плечи, бедра и талия;
- легкая сутулость.

Люди, которые имеют фигуру "банан" набирают, прежде всего, в области живота и бедер. Им необходимо ограничить себя в употреблении жиров.

Худеют представители такого типа обычно легко и быстро. Поэтому, кроме низкожировой диеты достаточно будет больше ходить пешком и выполнять дома простейшие упражнения для укрепления пресса и бедер - приседания, выпады, скручивания.

"Яблоко"

Особенность:

- бедра шире плеч;
- верхняя половина тела больше нижней;
- стройные бедра и ноги;
- широкая грудная клетка и живот.

Представителям типа "яблоко" худеть особо не нужно, поскольку они набирают именно в области живота. "Яблоку" необходимо делать упражнения на живот - пресс и боковая планка, а также немного подкачать бедра для гармоничной фигуры.

Похудеть такому типу фигуры помогает ограничения углеводной пищи - именно она в первую очередь провоцирует появление живота.

"Груша"

Особенность:

- верхняя часть меньше нижней;
- бедра шире плеч.

"Груши" толстеют ниже живота, поэтому представителям фигуры необходимо ограничиться в употреблении сладостей, особенно в качестве компенсации за стресс.

Такие люди "гормонозависимые", поскольку тип "груши" формируется под влиянием эстрогена - женского полового гормона. Этот гормон также отвечает за желание съесть сладости.

"Песочные часы"

Особенность:

- сбалансированность верхней и нижней части тела
- ширина бедер и плеч почти одинаковые;
- между талией и бедрами может быть разница более 15 сантиметров.

Один из самых сексуальных типов фигуры толстеет равномерно, а потому, "песочным часам" трудно скорректировать вес.

Такая фигура дольше сопротивляется любым диетам. Поэтому, чтобы сбросить лишний вес, придется ограничиться в жирах, углеводах и сладостях.

По спорту, то лучше выбрать плавание, которое укрепляет корпус, пресс, но не приводит к росту избыточной мышечной массы".

Інформація, котра опублікована на цій сторінці не має стосунку до редакції порталу patrioty.org.ua, всі права та відповідальність стосуються фізичних та юридичних осіб, котрі її оприлюднили.

"Труба зовёт": В мережі з'явилося відео, як суддя зачитує постанову щодо корупції головного антикорупціонера країни

субота, 14 грудень 2019, 18:13

Суд відхилив апеляційну скаргу Ситника та залишив у силі постанову Сарненського районного суду Рівненської області від 6 вересня 2019 року, якою Ситник був визнаний винним у корупційному правопорушенні. Вчора про визнання Ситника винним у корупційному ...

Коли дуже вже не хочеться до школи: На Одещині шестикласник розіграв власне викрадення

субота, 14 грудень 2019, 17:58

Хлопчик зізнався, що історію з викраденням придумав, щоб не йти в школу через конфлікт з одним з викладачів. У п'ятницю, 13 грудня, в селищі Любашівка, що на півночі Одеської області, в відділення поліції звернулася місцева жителька з повідомленням про...