Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтолог Тіана Фіалкова розповіла про те, чому не можна їсти яблука на ніч. За її словами, в організмі чутливість до інсулінуконтролюється циркадними ритмами, вона зменшується до вечора, стає ще нижчою вночі, повідомляють Патріоти України.
Уночі знижуються робочі процеси в печінці та підшлунковій, "засинають" метаболічні процеси в скелетних м'язах і жировій тканині.
Фіалкова зазначила, що в ранкові години і вдень інсулінорезистентність мінімальна, а ось до вечора знижується чутливість клітин жирової м'язової тканин і печінки до гормону інсуліну
Метаболізм працює винятково за циркадними ритмами. З цієї причини велика частина калорій повинна бути з'їдена в першій половині дня — на обід і сніданок.
Для організму дуже важливий зв'язок прийому їжі зі світловим днем, оскільки інсулін у темний час доби буде знижувати активність мелатоніну, відтак і якість сну. А стабільне зниження мелатоніну вечорами і зниження тривалості сну з плином часу знизять чутливість до інсуліну.
В Україні стрімко зросла кількість вакансій із можливістю бронювання - найбільше оголошень з’явилося у сферах виробництва, торгівлі та будівництва, де роботодавці масово шукають різноробочих, продавців, будівельників і водіїв, передають Патріоти Україн...
Питання про те, чи може реєстрація місця проживання стати підставою для набуття власності, виникає регулярно. Проте закон цього не передбачає, передають Патріоти України. Як нагадує адвокатка Діна Дрижакова, поняття "прописка" давно втратило юридичну с...
