Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
У Черкасах врятували руку пораненому військовому, який після травми самостійно пройшов 25 км до евакуації, передають Патріоти України. Захисник із Черкас отримав важке поранення у лютому під час бойового завдання. У Черкаській обласній лікарні йому про...
Мешканця Рівненської області судили чоловіка за продаж прихованих камер, які він маскував під ґудзики, й продавав для екзаменів з водіння. Про це стало відомо з вироку Рівненського міського суду за 16 квітня, повідомляють Патріоти України. . Чоловік бу...
