Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Астрономи вперше однозначно зафіксували радіосигнал, що надходить безпосередньо від екзопланети. Його джерелом виявилися полярні сяйва на Beta Pictoris b, розташованій за 63,4 світлового року від Землі, передають Патріоти України з посиланням на Scienc...
23 вересня за новим церковним календарем (5 жовтня за старим) - зачаття Іоана Предтечі та день пам'яті святої мучениці Іраїди Олександрійської. Pа старим календарним стилем - день пам'яті святителів Петра і Павла, єпископів Нікейських, а також преподоб...
