Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Швидкість очищення організму залежить від багатьох факторів — від кількості випитого до особливостей метаболізму людини, передають Патріоти України. У Health розповіли, скільки часу алкоголь залишається в організмі, як він розщеплюється та від чого зал...
Окремі категорії українських пенсіонерів можуть отримувати щомісячну доплату до основної пенсії у розмірі близько 1300 гривень, пише 24 канал, передають Патріоти України. Йдеться про непрацюючих військових пенсіонерів, які мають пенсію за вислугу років...
