Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Зумери — покоління, яке виросло в епоху смартфонів, соцмереж та постійного доступу до інтернету, — можуть бути першим поколінням за десятиліття, яке демонструє нижчі результати в окремих когнітивних та освітніх показниках, ніж попереднє покоління, пере...
Угорщина не змінила правила надання тимчасового захисту українцям. Чоловіки призовного віку, які відповідають установленим критеріям, як і раніше можуть претендувати на цей статус. Це підтверджує актуальна інформація Управління Верховного комісара ООН ...
