Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Мер Києва Віталій Кличко висловився про проблеми з мобільними укриттями в Києві, зазначають Патріоти України. . «Я не можу звільнити керівників районних адміністрацій або покарати їх. Районні адміністрації не використали пів мільярда гривень, виділени...
Водій КП «Миколаївпастрансу» Максим Гриценко за кілька місяців став справжньою зіркою TikTok та зібрав понад 86 тисяч підписників. Тепер його впізнають на зупинках, просять сфотографуватися, а відео про звичайні робочі будні набирають мільйони перегляд...
