Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Українські пенсіонери з тривалим трудовим стажем у 2026 році можуть розраховувати не лише на основну пенсію, а й на додаткові виплати за роки роботи понад установлену норму. Розмір таких доплат, як і раніше, прив'язаний до прожиткового мінімуму, переда...
Дослідження, результати якого опублікував журнал Американської кардіологічної асоціації, виявило тривожну закономірність: люди, що ведуть активний спосіб життя пізно ввечері, мають гірший стан серцево-судинної системи, передають Патріоти України. Науко...
