Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі продукти потрапили до "чорного списку", бо вони шкідливі для здоров’я. Та деякі з них потрапили у список незаслужено, повідомляють Патріоти України.
Хліб. Це корисний продукт, який містить повільні вуглеводи, клітковину, вітаміни групи В. Щоб хліб був максимально корисним, обирайте види, які зроблені із житнього борошна і висівок.
Банан і виноград. У цих фруктах високий глікемічний індекс. Це показник, який відображає, з якою швидкістю харчовий продукт розщеплюється в організмі людини і перетворюється на глюкозу. Та ці фрукти корисніші, ніж солодощі.
Картопля. Усе залежить від того, як вона приготована. Шкідливою для організму буде смажена картопля. Тому її краще варити або запікати. Повністю виключати картоплю із раціону не варто.
Локшина. Більшість видів зараз виготовляють із твердих сортів пшениці. Головне у приготуванні не додавати вершкових соусів. Краще обирати томатний або ж додавати оливкову олію.
Легендарний український тренер Мирон Маркевич прокоментував чутки про можливе призначення головним тренером національної збірної України. Про ситуацію з головною командою країни Маркевич розповів в коментарі проекту "Взбірна", передають Патріоти Україн...
Стали відомі моторошні деталі справи про смерть військовослужбовця, якого 13 квітня знайшли мертвим в орендованій квартирі в Ужгороді, передають Патріоти України. Спочатку все виглядало так, ніби чоловік помер природною смертю. Але під час розслідуванн...
