А ви це знали? Що можуть "розповісти" руки про стан вашого здоров'я

Навіть незначні зміни на руках - нерівні нігті чи суха шкіра - можуть сигналізувати, що необхідно звернутись до медиків.

Ілюстрація: heaclub.ru

Якщо руки тремтять - це може свідчити про надлишок кофеїну в організмі, заявляють медики, повідомляють Патріоти України.

Також таку реакцію можуть спричинити і ліки, зокрема, від астми або антидепресанти. А ще це може бути симптомом розладу нервової системи і навіть хвороба Паркінсона.

Якщо шкіра на руках лущиться - організму бракує вітаміну B, який зберігає природну вологу. Варто для його поновлення в організмі їсти арахіс, гриби, тунець і авокадо.

Коли нігті стають слабкими і крихкими - у вас нестача цинку, який сприяє росту і відновлення клітин шкіри. Додайте до раціону паростки пшениці, горіхи, червоне м'ясо та інше.

Відчуття сухості і легкого свербежу і креми не допомагають - варто піти до лікаря, адже це може бути симптомом дерматиту. Темна смужка на нігтях може свідчити про ранній стадії меланоми.

Якщо нігті ламкі або незвично пластичні і гнучкі - одна з ознак низького кальцію і нестачі білка у раціоні. Їжте молочні продукти, сардини і шпинат. Пігментація (коричневі плями) на шкірі рук – ознака старіння організму.

Варто знати! Чи призначать пенсію з 15 роками стажу

середа, 25 лютий 2026, 9:06

Українці, які мають лише 15 років страхового стажу, можуть оформити пенсію після досягнення 65-річного віку. Водночас розмір виплат визначається не тільки тривалістю стажу, а й рівнем офіційної зарплати, з якої сплачувалися внески. У Пенсійний фонд Укр...

€250 за свободу: історія пустельної лисиці Нори,врятованої киянкою

середа, 25 лютий 2026, 8:57

У звичайній квартирі в Києві вже кілька років мешкає незвична улюблениця — фенек на ім’я Нора. Її господарка, киянка Дарина Дзюбак, свого часу викупила тварину з контактного зоопарку, де, за її словами, лисицю утримували в неналежних умовах і використо...