А ви це знали? Що можуть "розповісти" руки про стан вашого здоров'я

Навіть незначні зміни на руках - нерівні нігті чи суха шкіра - можуть сигналізувати, що необхідно звернутись до медиків.

Ілюстрація: heaclub.ru

Якщо руки тремтять - це може свідчити про надлишок кофеїну в організмі, заявляють медики, повідомляють Патріоти України.

Також таку реакцію можуть спричинити і ліки, зокрема, від астми або антидепресанти. А ще це може бути симптомом розладу нервової системи і навіть хвороба Паркінсона.

Якщо шкіра на руках лущиться - організму бракує вітаміну B, який зберігає природну вологу. Варто для його поновлення в організмі їсти арахіс, гриби, тунець і авокадо.

Коли нігті стають слабкими і крихкими - у вас нестача цинку, який сприяє росту і відновлення клітин шкіри. Додайте до раціону паростки пшениці, горіхи, червоне м'ясо та інше.

Відчуття сухості і легкого свербежу і креми не допомагають - варто піти до лікаря, адже це може бути симптомом дерматиту. Темна смужка на нігтях може свідчити про ранній стадії меланоми.

Якщо нігті ламкі або незвично пластичні і гнучкі - одна з ознак низького кальцію і нестачі білка у раціоні. Їжте молочні продукти, сардини і шпинат. Пігментація (коричневі плями) на шкірі рук – ознака старіння організму.

Буде воювати? Рекордсмена чемпіонату України мобілізували до лав ЗСУ

п’ятниця, 3 липень 2026, 10:45

Ключові гравці хокейного клубу Кременчук голкіпер Едуард Захарченко та нападник Єгор Безуглий мобілізовані до лав ЗСУ. Про це повідомив колишній голкіпер збірної України Артур Оганджанян у власному телеграм-каналі "High Five My Friend", передають Патрі...

Банки змінюють правила переказів: Ось кому в Україні уріжуть ліміти та що слід знати

п’ятниця, 3 липень 2026, 10:30

В Україні оновлюють підхід до контролю за грошовими переказами частини бізнес-клієнтів. Новий Меморандум про прозорість ринку платіжних послуг не вводить універсальних обмежень, але запроваджує ризик-орієнтовані ліміти, зокрема, для новостворених і неа...