А ви це знали? ТОП-10 продуктів харчування, які викликають харчову залежність

Експерти в сфері здорового харчування назвали кілька продуктів, які викликають найсильнішу залежність. І якщо ви не можете від них відмовитися, то справа зовсім не в силі волі, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

"Хорошо знакомая для многих картина: мы решаем в кафе съесть только один кусок пиццы или четверть плитки шоколада, но прежде чем успеваем опомниться, уже съедаем все целиком. К сожалению, подобное происходит почти со всеми. Исследования показывают, что определенные продукты питания вызывают более сильную зависимость, чем другие. Не так давно ученые из Университета Колорадо провели масштабное изучение этого вопроса. Они исследовали воздействие 35 разных продуктов и блюд. В результате был составлен список из 10 позиций, вызывающих наиболее сильную зависимость.

В этот список вошли пицца, шоколад, чипсы, бисквиты, мороженое, жареная картошка, чизбургеры, недиетическая газировка, пирожные, а также сыр. Отметим, что находящийся на десятом месте сыр является единственным в этом списке продуктом питания, который не относится к категории высоко переработанных. Одиннадцатую строчку в рейтинге занимает бекон, как раз являющийся переработанным продуктом. Какие же выводы можно сделать из этого рейтинга? Большая часть опасных продуктов питания содержит много жира, а после их употребления в крови подскакивают показатели сахара.

С другой стороны, та же самое группа ученых составила рейтинг продуктов, вызывающих наименьшую зависимость. В первую десятку вошли огурцы, морковь, бобы без соуса, яблоки, коричневый рис, брокколи, бананы, форель, кукуруза без сливочного масла или соли, а также клубника. Желающие похудеть и контролировать свой вес люди могут сделать соответствующие для себя выводы из двух этих рейтингов".

Відомий комік та військовослужбовець прокоментував лідерство росіян в чартах України жорсткою цитатою побратима

середа, 9 квітень 2025, 13:44

Топ українського музичного чарту Apple Music очолила пісня Homay російського гурту Ay Yola, учасники якого відкрито підтримують війну Росії проти України. На лідерство росіян у топах музичних платформ в Україні відреагував комік і військовослужбовець В...

Під прицілом: Одержувачам пільг з оплати комуналки влаштують тотальну перевірку - до чого готуватися

середа, 9 квітень 2025, 12:32

Цього року в Україні впровадили єдиний підхід до надання пільг на сплату послуг ЖКГ — з урахуванням середньомісячного сукупного доходу сім’ї, чого не було раніше. Втім, з правила є виключення — цей підхід не застосовуватимуть до УБД та осіб з інвалідні...