Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
Семиденна круїзна подорож на борту лайнера Mein Schiff 6 розпочалася з вкрай неприємного сюрпризу. Одразу після посадки пасажирів у порту Лейшойнш у Португалії судно опинилося в епіцентрі масштабного нашестя мух, передають Патріоти України. За інформац...
Людей, які народилися у 1993–1998 роках, дедалі частіше називають найуспішнішим поколінням на сучасному ринку праці. Їх об'єднують під назвою «зілленіали» — покоління, що опинилося між міленіалами та зумерами, передають Патріоти України. Експерти зазна...
