Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
Громадяни регулярно цікавляться інформацією про потенційний перегляд прожиткового мінімуму, оскільки суми впливають на фінанси українців. Від них залежить базовий стандарт життя і значна кількість соціальних виплат. Із певною періодичністю до Верховної...
У вересні 2026 року в Україні нарахують спеціальні доплати до пенсій за особливі заслуги перед країною. Деякі українки можуть отримати надбавку у розмірі 35% прожиткового мінімуму для непрацездатних осіб — 908 грн. Кому надійдуть додаткові виплати, пов...
