Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
Вже 10 червня спливає граничний термін, до якого необхідно оцифрувати паперові трудові книжки. Це дозволить уникнути при виході на пенсію неприємних моментів із незарахуванням трудового стажу, отриманого до 2004 року, коли у ПФУ вівся облік виключно у ...
Україна планує розробити спеціальні програми та стимули для повернення громадян, адже за кордоном через війну нині перебувають близько 8 мільйонів українців. Уряд уже веде переговори з європейськими партнерами щодо фінансової підтримки повернення біжен...
