Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
У той час як деякі українці можуть у вересні розраховувати на виплату 5600 гривень, іншим доведеться задовольнятися скромнішою сумою — 1038 гривень. Але ці гроші вони можуть отримувати щомісяця, передають Патріоти України. Про це повідомляє Пенсійний ф...
З 15 вересня українські школи зможуть оперативно змінювати формат навчання залежно від безпекової ситуації. Міністерство освіти і науки рекомендує закладам використовувати три моделі — очну, комбіновану та дистанційну, передають Патріоти України. Про ц...
