Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
Після досягнення певного віку українські пенсіонери можуть отримувати щомісячну доплату до пенсії. Однак така виплата передбачена не для всіх громадян старше 70 років, передають Патріоти України. Ключове значення має не лише вік, а й загальний розмір п...
Пересування звичною дорогою дозволяє нашому мозку працювати в режимі економії енергії, виконуючи кроки на автопілоті, передають Патріоти України. З одного боку, це дає відчуття стабільності та дозволяє обдумати робочі завдання чи просто відпочити під ч...
