Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Вчені зі США прийшли до висновку, що низьковуглеводні дієти допомагають не тільки скинути вагу, а й прискорити обмін речовин. Згідно з їх дослідженням, люди з надмірною масою тіла, які замінили всі вуглеводи жирами, різко прискорили метаболізм, повідомляють Патріоти України з посиланням на журнал BMJ.
Так, після п'яти місяців дотримання низьковуглеводної дієти у людини витрачається приблизно на 250 калорій більше, ніж у тих, хто вживав багато вуглеводів і мало жирів. "Це наводить на думку, що обмеження споживання вуглеводів, можливо, допомагає зберегти бажану вагу після схуднення", - йдеться в дослідженні.
Крім цього, біологи відзначили, що не вважають розумною пораду рахувати калорії. На їхню думку, однакова кількість ккал, які людина отримує від жирів і вуглеводів, має різну цінність.
"Раціони, що відрізняються за співвідношенням вуглеводів і жирів, але містять однакову кількість калорій, зовсім по-різному впливають на гормони, почуття голоду й обмін речовин", - підсумовується в дослідженні.
В Україні у 2026 році відбулося одразу кілька змін у пенсійних виплатах. Пенсіонерам провели індексацію, з 1 квітня стартує перерахунок пенсій для працюючих пенсіонерів, а частина громадян отримає одноразову доплату у розмірі 1 500 гривень, передають П...
В Україні зарплати працівників територіальних центрів комплектування та соціальної підтримки (ТЦК та СП) суттєво відрізняються. Кінцева сума залежить від посади, статусу працівника та регіону служби. Деякі категорії працівників можуть отримувати понад ...
