Вчені довели, що будь-яка щоденна фізична активність загальною тривалістю 150 хвилин в тиждень продовжує життя, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Причому вид активності абсолютно не є принциповим. Може бути як тренування в залі, так і піша прогулянка або прибирання будинку. Однак прибирання, в силу об'єктивних причин, у більшості сімей заняття регулярне, і переважно це «привілей» прекрасної статі.
У дослідженні вчених взяли участь понад 140 тисяч добровольців з 17 країн у віці від 35 до 70 років. Результати спостереження показали, що у тих людей, які активно рухаються не менше 150 хвилин на тиждень, ризик смерті в цілому знижується на 28%, а ймовірність смерті від захворювань серцево-судинної системи знижується на 20%. Ці цифри підтверджують рекомендації ВООЗ.
Основний висновок вчених: корисний будь-який вид активності. Для нашого тіла не потрібний дорогий абонемент в спортзал. Прогулянка може бути такою ж корисною, як і година роботи в саду або миття підлоги. Про це заявив керівник дослідження, професор Скотт Лір з лікарні Святого Павла в Ванкувері.
Експерт радить замінити каву-брейки прогулянками, короткі дистанції долати пішки або на велосипеді, ніж на транспорті.
У місті Районг, Таїланд, чоловік помер в оточенні понад сотні порожніх пляшок пива після того, як відмовився від їжі і понад місяць харчувався виключно алкогольним напоєм. Про це повідомляє Oddity Central, передають Патріоти України. До будинку в район...
У Києві правоохоронці затримали чоловіка, який, за інформацією слідства, ледь не вбив перехожого. Під час сварки зловмисник зв'язкою ключів ударив опонента в голову, проломивши йому скроневу кістку. Про це повідомили в пресслужбі столичної поліції. Під...