Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
В Україні пропонують запровадити новий підхід до військової підготовки громадян. Відповідний законопроєкт передбачає обов’язкове щорічне проходження навчання тривалістю близько одного місяця, передають Патріоти України. Як зазначається в документі, під...
У травні 2026 року частина українських пенсіонерів отримає підвищені виплати завдяки віковим надбавкам, доплатам за стаж та додатковим компенсаціям. Про початок фінансування пенсій повідомили у Пенсійному фонді України, передають Патріоти України. Стан...
