Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
Європа ризикує змінити залежність від російського газу на нову, ще більш небезпечну прихильність до китайських технологій. Використання обладнання з КНР у «зеленій» енергетиці створює критичні ризики для національної безпеки, включаючи шпигунство та кі...
У 2026 році окремі категорії пенсіонерів можуть розраховувати на додаткову щомісячну виплату — близько 2600 гривень. Йдеться про людей, які постраждали внаслідок аварії на ЧАЕС і відповідають визначеним умовам, передають Патріоти України. За інформаціє...
