Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
Директорка Інституту демографії та соціальних досліджень НАН України Елла Лібанова виступила проти запровадження мобілізації жінок в Україні. За її словами, нинішні дискусії про обов’язковий призов жінок варто відокремлювати від питання створення прост...
Київ упродовж останніх тижнів стикається з частішими російськими атаками, зокрема вдень. Через вибухи, повітряні тривоги та удари по міській інфраструктурі мешканці столиці вже готуються до складного зимового періоду. Про настрої киян та їхню підготовк...
