Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
42-річна Шина Сіттнер зі США втратила роботу підмінної вчительки через акаунт на платформі OnlyFans, де вона публікувала контент для дорослих разом із чоловіком. Однак розголос навколо її звільнення несподівано приніс жінці значно більші прибутки. Про ...
Українцям рекомендують заздалегідь підготувати запас води щонайменше на 72 години. Це допоможе пережити можливі перебої з водопостачанням через блекаути, обстріли або пошкодження мереж. Відповідні рекомендації оприлюднив Центр громадського здоров’я, пе...
