Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
Чернівецька прокуратура передала до суду обвинувальний акт стосовно благочинного храмів Пушкінського церковного округу Московської області за фактом пособництва збройним формуванням держави-агресора. Про це повідомила Чернівецька обласна прокуратура, п...
Молода українка, яка публікує дописи в TikTok під псевдонімом zlotanna, поділилася тим, яким є життя в Польщі з її погляду. Її розповідь переповідає польське видання Fakt, передають Патріоти України. В одному зі своїх відео українка вирішила безпосеред...
