Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.
У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.
За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.
З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.
В Україні в суботу, 4 липня, вночі у північних, центральних, Одеській та Миколаївській областях, вдень в Україні, крім південного заходу, очікуються помірні, місцями значні дощі, грози, подекуди град та шквали 15-20 м/с, передають Патріоти України з по...
В окупованому Криму внаслідок ударів українських дронів уночі 3 липня спалахнули сім електропідстанцій, а також сонячна електростанція (СЕС). Про це пише моніторинговий канал Кримський вітер, передають Патріоти України. Зазначається, що близько другої ...
