Доступний кожному! Вчені назвали чудо-продукт для схуднення

Дослідники з Американської асоціації серця стверджують, що щоденне вживання горіхів перешкоджає набору зайвої ваги й зміцнює серцево-судинну систему, повідомляють Патріоти України.

У дослідженні взяли участь понад 126 тисяч чоловіків і жінок. Кожні чотири роки вони заповнювали анкету, у якій писали про своє самопочуття, а також звітували про кількість з'їдених горіхів.

За версією фахівців звертають увагу на високу калорійність горіхів, і вважають їх нездоровою їжею. В результаті багаторічні дослідження показали, що чоловіки і жінки, які віддають перевагу горіхи як альтернатива менш калорійним продуктам, набрали меншу вагу.

З'ясувалося, що близько 30 грамів горіхів в день допоможуть в боротьбі з ожирінням і зменшатьризик розвитку серцево-судинних захворювань. Висновок вчених: вживання щодня мінімум 30 грамів горіхів сприяє схудненню і зміцнює серцево-судинну систему.

Надбавки до пенсії в Україні зросли: Ось на скільки підвищаться виплати окремим пенсіонерам

понеділок, 2 лютий 2026, 10:21

З початку 2026 року в Україні збільшилася надбавка до пенсії за понаднормовий трудовий стаж. Перерахунок відбувся автоматично у зв'язку з підвищенням прожиткового мінімуму для осіб, які втратили працездатність, передають Патріоти України. Як повідомляю...

"Герой цієї історії вартий нагороди": Боєць ЗСУ потрапив у полон, але переконав двох окупантів самим здатися (фото, відео)

понеділок, 2 лютий 2026, 9:57

Український боєць Володимир Александров, потрапивши у полон до росіян біля Костянтинівки, зумів переконати двох окупантів здатися українцям. Про цей випадок розповів журналіст Андрій Цаплієнко у своєму Телеграм-каналі, передають Патріоти України. "Геро...