Дуже смачно! Як приготувати мюслі з йогуртом і ягодами на сніданок (рецепт)

Мюслі і йогурт - ідеальний дует для здорового і ситного сніданку, який припаде до смаку як дорослим, так і дітям, повідомляють Патріоти України.

Інгредієнти:

- вівсяні пластівці - 100 г;

- цукор - 60 г;

- вершкове масло - 30 г;

- гарбузове насіння (мікс горіхів, родзинок, журавлини, цукатів) - 50 г;

- йогурт;

- свіжі ягоди.

Приготування:

1. На сковороду відправте цукор і гарбузове насіння, постійно помішуйте.

2. Додайте вівсяні пластівці і обсмажте їх на слабкому вогні ще кілька хвилин.

3. Додайте кубики вершкового масла, перемішайте. Коли масло розтопиться, зніміть масу з вогню і охолодіть при кімнатній температурі.

4. Подавайте мюслі з йогуртом і невеликою кількістю свіжих ягід або фруктів.

Настільки просто, що важко повірити: Чоловік скинув 32 кг без жорстких дієт і спортзалу

вівторок, 20 січень 2026, 14:28

Чоловік з Великої Британії розповів у соцмережах про те, як йому вдалося скинути близько 32 кілограмів лише за рік, не ламаючи звичний спосіб життя і не відмовляючись від улюблених перекусів. Користувач Reddit під ніком Calm-Juggernaut2328 зазначив, що...

"Давала мені поради раз чи два...": Найкраща тенісистка Росії публічно принизила свою зіркову тренерку (відео)

вівторок, 20 січень 2026, 13:59

Нейтральна тенісистка з російським паспортом Мірра Андрєєва (№ 7 WTA) пробилася до другого раунду Відкритого чемпіонату Австралії, передають Патріоти України. У першому колі Андрєєва переграла Донну Векіч (4:6, 6:3, 6:0) з Хорватії. Потім росіянка взял...