Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Під час холодів і морозів нас постійно переслідують хвороби. Щоб убезпечити себе і свій організм, потрібно знати, як правильно зміцнити імунітет і залишатися здоровими протягом усієї зими, повідомляють Патріоти України. У нагоді стануть прості поради:
Займайтеся спортом. Навіть банальна зарядка вранці здатна зміцнити імунну систему. Як повідомляють фахівці, регулярні фізичні навантаження чудово впливають на здоров'я і захищають від постійних хвороб.
Пийте гарячі напої. Вітамінні чаї дуже добре впливають на роботу імунітету. Фахівці рекомендують щодня випивати одну-дві чашки корисних гарячих напоїв: імбирного чаю, чаю з шипшини, лимона, меду, ромашки і навіть яблук.
Намагайтеся виспатись. Можливо, ви часто хворієте через те, що просто не висипаєтеся? Сон відіграє велику роль в імунній системі. Фахівці рекомендують щодня спати 7-8 годин.
Харчуйтеся тільки корисними продуктами. Щоб зміцнити свій імунітет, достатньо стежити за своїм раціоном харчування. Щодня ви повинні вживати овочі та фрукти. Взимку фахівці радять звернути увагу на цитрусові, капусту, хрін, часник, петрушку, моркву та імбир.
Актор Дмитро Ярошенко, який став відомий після ролі Василя Стуса в фільмі "Заборонений", пояснив, чому виїхав з України. У коментарі "Суспільне Культура" чоловік зазначив, що перетнув кордон через "важливий міжнародний проєкт", передають Патріоти Украї...
Англіканська церква Святого Петра в місті Шиплі на півночі Англії приваблює нових парафіян за допомогою боїв рестлерів. Глядачі із захопленням стежать за тим, як б'ються бійці за перемогу, передають Патріоти України з посиланням на Associated Press. За...
