Шведські дослідники виявили ще один шкідливий ефект поганого нічного відпочинку. Згідно з дослідженням, навіть одна ніч поганого сну може спричини зміни генів, які відповідають за біологічний годинник, повідомляють Патріоти України.
У рамках дослідження вчені проаналізували дані 15 здорових чоловіків з нормальною вагою, які провели дві доби в лабораторії під наглядом фахівців.
Деякі з них повноцінно спали протягом 8 годин і більше, в той час як іншим учасникам дослідження не давали зімкнути очей.
Пізніше дослідники взяли зразки тканин з живота і стегон - важливих у регулюванні метаболізму та рівня цукру у крові. Дослідження цих зразків показало, що вже після однієї ночі недосипу регулювання і діяльність генів, відповідальних за біологічний годинник людини, змінилися.
Зокрема зросла чутливість до глюкози і відбулося порушення обміну речовин. Однак на даному етапі дослідники не можуть точно сказати, наскільки стійкими є ці зміни. Можливо, негативні зміни після кількох ночей гарного сну зникають.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що українські вчені знайшли "еліксир молодості".
Ходою пам'яті в Тернополі 1 листопада відзначили 108-му річницю створення Західноукраїнської Народної Республіки. На Меморіальному кладовищі Українських січових стрільців зібралася громадськість, духовенство та представники влади. Відправили панахиду т...
На вашому комп'ютері чи смартфоні відкрито десятки або навіть сотні відкритих вкладок, які ви роками обіцяєте собі прочитати чи вивчити. Вони висять там як німий докір, уповільнюючи роботу пристрою та викликаючи легке відчуття провини. Психологи переко...
