Шведські дослідники виявили ще один шкідливий ефект поганого нічного відпочинку. Згідно з дослідженням, навіть одна ніч поганого сну може спричини зміни генів, які відповідають за біологічний годинник, повідомляють Патріоти України.
У рамках дослідження вчені проаналізували дані 15 здорових чоловіків з нормальною вагою, які провели дві доби в лабораторії під наглядом фахівців.
Деякі з них повноцінно спали протягом 8 годин і більше, в той час як іншим учасникам дослідження не давали зімкнути очей.
Пізніше дослідники взяли зразки тканин з живота і стегон - важливих у регулюванні метаболізму та рівня цукру у крові. Дослідження цих зразків показало, що вже після однієї ночі недосипу регулювання і діяльність генів, відповідальних за біологічний годинник людини, змінилися.
Зокрема зросла чутливість до глюкози і відбулося порушення обміну речовин. Однак на даному етапі дослідники не можуть точно сказати, наскільки стійкими є ці зміни. Можливо, негативні зміни після кількох ночей гарного сну зникають.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що українські вчені знайшли "еліксир молодості".
Червень і липень 2026 року стали найспекотнішими місяцями за всю історію спостережень у Західній Європі, повідомила європейська Служба з питань зміни клімату Copernicus, передають Патріоти України. Середня температура за ці два місяці становила +21,62°...
В Україні прогнозують потребу у понад 2,6 млн нових працівників протягом наступного десятиліття, а найбільше бракуватиме інженерів, будівельників і технічних спеціалістів, тоді як зарплати за рік уже зросли на 17-20%. Кадровий дефіцит посилюють війна, ...
