Хіти тижня. А ви це знали? У чому неймовірна користь помідорів, - дієтолог

"Сезон помідорів в повному розпалі. У рейтингу найбільш корисних продуктів помідори займають одну з перших сходинок, в основному завдяки вмісту лікопену", - пише у своєму блозі дієтолог Світлана Фус, повідомляють Патріоти України, і продовжує:

"Лікопен не синтезується в організмі людини, а поступає тільки з їжею. Основним його джерелом є томати - до 80% від загального споживання. Це пігмент з групи каротиноїдів, який надає яскравий червоний або помаранчевий колір овочам і фруктам.

В залежності від сорту помідорів, лікопену в них міститься від 5 до 50 мг/кг. Вміст лікопену зазвичай корелює з інтенсивністю червоного забарвлення цього плоду. Брак лікопену відчувають курці або люди, які нехтують овочами або їдять їх час від часу.

Рекомендовано, щоб в денний раціон входило 5 - 7,5 мг лікопену. Значну його кількість можна отримати зі свіжих томатів, томатного соку або натуральної томатної пасти. Помідори обережно слід вживати людям з алергіями на продукти з яскравим забарвленням, при захворюваннях нирок, подагрі, підвищеній кислотності шлунку, виразці і гастриті".

1 : 0 на користь України: На Закарпатті депутат, у якого знайшли угорський паспорт, змушений був здати свій мандат

середа, 19 вересень 2018, 21:55

Кароль Беркі був обраний депутатом від КМКС (Товариства угорської культури Закарпаття) та проживає у селі Вари, Берегівського району. Депутат Берегівської райради Кароль Беркі склав мандат після того, як під час перетину кордону у нього виявили угорськ...

"Українці — їх не буде, але через них загинуть мільйони росіян!": Жириновський видав черговий "перл"

середа, 19 вересень 2018, 20:25

З його істеричної промови виходить, нібито Росія напала на Україну виключно через... інтриги США. Одіозний депутат нелегітимної Державної думи, лідер ЛДПР Володимир Жириновський відзначився черговим маразмом про те, що агресія Росії проти України нібит...