Хіти тижня. Чого не вистачає організму, якщо хочеться солодкого, жирного, копченого (інфографіка)

Якщо вас постійно тягне на солодке, солоне або гостре, значить, в організмі не вистачає певних речовин.

Ілюстрація: The Mindful Beauty

Незвичайні смакові пристрасті є небезпечним симптомом. У такій спосіб організм посилає зашифрований сигнал про те, чого йому не вистачає, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу без змін:

"Хочется сладкого

Если ты последнее время постоянно хочешь скушать что-то сладенькое, то твоему организму не хватает глюкозы. Чтобы восполнить пробел, налегай на фрукты и ягоды, морковь, тыкву, сладкий лук. А если хочется шоколада, то заменяй его орехами, морской капустой, овсянкой, горохом и фасолью.

Хочется соленого

Значит, тебе не хватает хлоридов, которые можно получить из некипяченого козьего молока, грибов, сыра, черного хлеба и сливочного масла. Также, замени пищевую соль морской.

Хочется острого

Это может произойти в случае, если ты употребляешь много жирной пищи или у тебя стресс. Во время стресса вкусовые ощущения снижаются, поэтому человеку хочется более острой, пряной и пикантной еды. Постоянная тяга к острому —- явный признак нарушенного липидного обмена и высокого уровня вредного холестерина в организме.

Хочется кислого

Значит, тебе нужен витамин С. Чтобы исправить ситуацию, ешь лимон дольками, киви, грейпфрут, шиповник, черная смородина, брюссельская капуста, клубника, редька, фасоль и зеленый горошек.

Хочется подгоревшего

Это значит, что твоему организму не хватает углеводов. Чтобы восполнить пробел, налегай на сложные углеводы.

Хочется газировки

Если ты часто пьешь сладкую газировку, это значит, что тебе не хватает кальция. Восполни его запас молоком, сыром, кефиром, творогом, миндалем, финиками и изюмом, и страсть к газировке как рукой снимет.

Возможно, тебе не хватает магния. Злоупотреблять холодными напитками не стоит, поскольку они "тормозят" метаболизм, что приводит к прибавке в весе. Дефицит магния можно устранить, употребляя овсянку, морскую капусту, фасоль, горох, ячневую крупу и орехи".

З архіву ПУ. Ось це була зима! - Опубліковано вражаюче архівне фото

субота, 16 січень 2021, 1:00

В мережі​​ показали архівне зимове фото з Тернопільщини. Відповідне фото депутат Львівської міської ради Ігор Зінкевич показав у Facebook, передають Патріоти України. "Ось це коли був сніг ... Поїзд Тернопіль-Ланівці відкопують з-під снігу 1929 рік", -...

"Учень молодшої школи приніс в клас марихуану": Українська вчителька відверто розповіла про досвід роботи в США

субота, 16 січень 2021, 0:32

Зарплата вчителя в Америці непогана, але знайти роботу в хорошій школі з дітьми із більш-менш благополучних родин - важко. Українка Ірина підтвердила свій український диплом у США і за пів року навчання стала вчителькою. Мала право викладати від молодш...