Хіти тижня. Чого не вистачає організму, якщо хочеться солодкого, жирного, копченого (інфографіка)

Якщо вас постійно тягне на солодке, солоне або гостре, значить, в організмі не вистачає певних речовин.

Ілюстрація: The Mindful Beauty

Незвичайні смакові пристрасті є небезпечним симптомом. У такій спосіб організм посилає зашифрований сигнал про те, чого йому не вистачає, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу без змін:

"Хочется сладкого

Если ты последнее время постоянно хочешь скушать что-то сладенькое, то твоему организму не хватает глюкозы. Чтобы восполнить пробел, налегай на фрукты и ягоды, морковь, тыкву, сладкий лук. А если хочется шоколада, то заменяй его орехами, морской капустой, овсянкой, горохом и фасолью.

Хочется соленого

Значит, тебе не хватает хлоридов, которые можно получить из некипяченого козьего молока, грибов, сыра, черного хлеба и сливочного масла. Также, замени пищевую соль морской.

Хочется острого

Это может произойти в случае, если ты употребляешь много жирной пищи или у тебя стресс. Во время стресса вкусовые ощущения снижаются, поэтому человеку хочется более острой, пряной и пикантной еды. Постоянная тяга к острому —- явный признак нарушенного липидного обмена и высокого уровня вредного холестерина в организме.

Хочется кислого

Значит, тебе нужен витамин С. Чтобы исправить ситуацию, ешь лимон дольками, киви, грейпфрут, шиповник, черная смородина, брюссельская капуста, клубника, редька, фасоль и зеленый горошек.

Хочется подгоревшего

Это значит, что твоему организму не хватает углеводов. Чтобы восполнить пробел, налегай на сложные углеводы.

Хочется газировки

Если ты часто пьешь сладкую газировку, это значит, что тебе не хватает кальция. Восполни его запас молоком, сыром, кефиром, творогом, миндалем, финиками и изюмом, и страсть к газировке как рукой снимет.

Возможно, тебе не хватает магния. Злоупотреблять холодными напитками не стоит, поскольку они "тормозят" метаболизм, что приводит к прибавке в весе. Дефицит магния можно устранить, употребляя овсянку, морскую капусту, фасоль, горох, ячневую крупу и орехи".

​«Кінець епохи бідності», «Слуги» розставляють пріоритети: Суддям додали до пенсії 9425, а військовим - 67 грн. Як зросла решта соцвиплат в 2021-м

субота, 17 квітень 2021, 10:54

Середня пенсія судді в 2021-м зросла на 9425 грн і досягла 77,3 тис. Грн. При цьому військові на заслуженому відпочинку отримують лише 5,6 тис. грн і за чотири місяці виплата зросла лише на 67 грн. Про це йдеться в опублікованих даних ПФУ, зазначають П...

Українська дзюдоїстка Білодід не змогла провести фінальну сутичку за "золото" чемпіонату Європи через неспортивну поведінку росіянки після програшу в півфіналі

субота, 17 квітень 2021, 10:30

На чемпіонаті Європи в Лісабоні українка не програла жодного поєдинку, але залишилася без "золота". Українська дзюдоїстка Дарʼя Білодід не змогла повторити свій успіх 2017 і 2019 років і стати триразовою чемпіонкою Європи. На змаганнях в Лісабоні за уч...