Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Міністерство охорони здоров'я радить дотримуватися цих 5 простих правил для профілактики гіпертензії, передають Патріоти України.
1. Не куріть. На здоров’я серця негативно впливає як активне, так і пасивне куріння.
2. Більше рухайтесь, ходіть пішки та сходами. Регулярна фізична активність (хоча б дві з половиною години на тиждень) допоможе зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
3. Харчуйтесь правильно та контролюйте свою вагу:
4. Їжте менше солі. За рекомендаціями ВООЗ, треба їсти не більше 5 г (1 чайна ложка) солі на добу. Особливу увагу треба приділяти продуктам, що мають "приховану" сіль: ковбаса, копченості, готові соуси тощо.
5. Відмовтесь або хоча б зменшіть вживання алкоголю. Чим більше алкоголю ви вживаєте, тим більший ризик підвищення тиску. Пам'ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.
У Бразилії батько однорічного хлопчика програв у казино гроші, зібрані на лікування та протезування власного сина. Про це повідомляють місцеві ЗМІ, передають Патріоти України. Люди пожертвували понад 115 тисяч реалів на допомогу маленькому Ноа, який пі...
Колишній фізик Гарвардського університету Майкл Гільєн спричинив жваве обговорення у науковому середовищі, заявивши, що Бог може мати цілком визначене «місце» у Всесвіті. За його словами, йдеться про зону на колосальній відстані — приблизно 439 мільярд...
