Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Міністерство охорони здоров'я радить дотримуватися цих 5 простих правил для профілактики гіпертензії, передають Патріоти України.
1. Не куріть. На здоров’я серця негативно впливає як активне, так і пасивне куріння.
2. Більше рухайтесь, ходіть пішки та сходами. Регулярна фізична активність (хоча б дві з половиною години на тиждень) допоможе зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
3. Харчуйтесь правильно та контролюйте свою вагу:
4. Їжте менше солі. За рекомендаціями ВООЗ, треба їсти не більше 5 г (1 чайна ложка) солі на добу. Особливу увагу треба приділяти продуктам, що мають "приховану" сіль: ковбаса, копченості, готові соуси тощо.
5. Відмовтесь або хоча б зменшіть вживання алкоголю. Чим більше алкоголю ви вживаєте, тим більший ризик підвищення тиску. Пам'ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.
В Києві у суботу, 25 квітня, водій джипа фактично втопив свій автомобіль у Дніпрі. У Мережі публікують кадри, на яких видно джип, наполовину занурений у воду поруч з берегом Дніпра, передають Патріоти України з посиланням на ТСН.ua. . Повідомляють, що...
Ситуація на паливному ринку України свідчить про те, що, навіть попри зростання цін на бензин, встановлення газобалонного обладнання (ГБО) не допоможе автомобілістам зекономити кошти. Причина очевидна – вартість пропан-бутанової суміші ставить під сумн...
