Медики розповіли, про що можуть свідчити холодні руки, повідомляють Патріоти України з посиланням на vokrugsveta.ua. Наводимо повний текст матеріалу:
"Возможно, вы просто легко одеты
Начнем с очевидного - температуры за окном. Иногда причина ледяных рук в том, что на улице холодно, а вы легко одеты. Организм приспосабливается к внешним условиям, чтобы полноценно функционировать.
Улучшить терморегуляцию и сохранить тепло в конечностях помогут простые упражнения. Чтобы разогнать кровь и расширить сосуды, попрыгайте и подвигайте руками.
Дело не всегда в кровообращении
"Несмотря на распространенное убеждение, холодные конечности не всегда являются результатом плохого кровообращения, - говорит Джеффри Барнс, кардиолог из Мичиганского университета. - Скорее, наши руки леденеют из-за того, что кровеносные сосуды сужаются в ответ на низкую температуру".
Хотя проблемы с циркуляцией крови не нужно исключать. Если у вас возникли подозрения относительно проблем с сердцем или кровообращением, не затягивайте с походом к врачу.
Феномен Рейно
Есть такое заболевание, как феномен Рейно. Это нарушение тонуса кровеносных сосудов конечностей, при котором пальцы рук и ног слишком сильно реагируют на холод. Настолько, что могут буквально побелеть или посинеть.
Врачи редко могут установить точную причину этого феномена, а если симптомы незначительные, то человек может даже не подозревать о наличии у себя такого заболевания. Среди самых распространенных причин феномена Рейно - курение, травма конечностей, проблемы с сосудами и синдром запястного канала.
Иногда синдром Рейно поражает только руки, иногда - только ноги, но бывает, что все конечности сразу. Это может доставлять определенные неудобства, но не является опасным.
Анемия
Причиной анемии является пониженное количество красных кровяных телец или гемоглобина в крови. В результате сокращается насыщение крови кислородом. Виной тому может быть нехватка железа в организме, потеря крови, некоторые формы рака и нарушения пищеварения.
Среди других симптомов анемии - чувство усталости, головные боли, головокружением, бледная кожа. Чтобы избавиться от анемии, часто достаточно просто восполнить дефицит железа.
Как избежать переохлаждения конечностей
Даже если холодные пальцы рук и ног не мешают вам вести привычный образ жизни, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие серьезных проблем со здоровьем. Особенно важно обратиться к специалисту, если кроме озноба вы заметили раны на коже, или если холод мешает вам выполнять простые действия, такие как приготовление пищи и вождение.
Согреться помогут специальные стельки и грелки. В холодное время года носите носки и перчатки из натуральных материалов - шерсти или меха. А в случае анемии восполните дефицит железа и витамина В12".
У червні 2025 року значна частина українських пенсіонерів, які продовжують працювати, отримає приємний бонус — перераховані пенсійні виплати, причому одразу за кілька місяців. Це відбувається завдяки автоматичному перерахунку, що здійснюється Пенсійним...
За процесуального керівництва прокурорів Київської міської прокуратури повідомлено про підозру 11 членам злочинної організації, які продавали метадон по всій Україні. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на пресслужбу Київської міської про...