Схуднення вимагає дисципліни, рішучості та концентрації, тож це дуже нелегке завдання. У цьому переконані багато людей, які мають зайву вагу, тож часто навіть не намагаються з нею боротися опускаючи руки. Саме такою була 37-річна Аманда Вуд до 2015 року, поки не стріла свого дієтолога, повідомляють Патріоти України з посиланням на "УП.Життя".
 |
| Саме такою була 37-річна Аманда Вуд до 2015 року, поки не стріла свого дієтолога |
Він порадив їй всього три речі, які зробили її боротьбу із зайвою вагою настільки ефективними, що за два роки легко "пішли" 68 кілограмів.
Рецепт лікаря - збалансована дієта: 35% вуглеводів, 25% жирів та 40% білків. Змінивши харчування Аманда також знайшла в собі сили для походу в спортзал.
 |
| За два роки легко "пішли" 68 кілограмів |
У своєму Instagram жінка, яка колись важила 170 кілограмів, надихає всіх, хто має схожі проблеми, розповідаючи про пошук балансу та встановлення розумних цілей.
Зрештою, Вуд закликає людей бути просто добрими до себе, оскільки ніхто не ідеальний, кажучи: "Просто не здавайтеся".
 |
| Ця жінка колись важила 170 кілограмів |
 |
| У своєму Instagram жінка надихає інших |
 |
| Вуд закликає людей бути просто добрими до себе |
Вересень традиційно є одним із найважливіших місяців для збирання картоплі. Саме в цей період городники викопують середньостиглі та пізні сорти, які мають достатньо часу для дозрівання і формування міцної шкірки, передають Патріоти України. Під час виб...
Щомісяця в Україні діють різні види доплат і бонусів до пенсії, і, ймовірно, найбільшою з них може бути надбавка 5667,5 грн. Щоправда, кількість тих, хто на неї може претендувати, вельми обмежена, передають Патріоти України. Як повідомляє ТСН, у вересн...
