Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Розвантажувальні дні на кефірі - це погана ідея, їх краще не практикувати, стверджує українська фітнес-тренер Аніта Луценко. У кожної людини є своя добова норма молочних продуктів, їх занадто активне вживання може погано вплинути на самопочуття, зазначила фахівець, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:
"Сколько же молочной продукции можно употреблять ежедневно, не опасаясь неприятных последствий? По мнению фитнес-тренера суточная норма молочных продуктов не должна превышать суммарно 150 г творога, 250 мл кефира или 250 мл натурального йогурта, 40 г твердого сыра. Все, что больше -- уже перебор, который чреват неприятными последствиями для организма.
"При злоупотреблении кисломолочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу, а также приводить к дефициту железа и цинка, чреватому кислородным голоданием клеток и целлюлитом", - объяснила Анита Луценко.
Также эксперт посоветовала употреблять жирные молочные продукты, а не обезжиренные. Чем ближе к нулю показатель жирности молочного изделия, тем больше вероятности того, что в нем содержится изрядная доза сахара и сахарозаменителей вместо жира, сказала фитнес-тренер".
Авіакомпанія Ryanair оголосила про зміну правил розсадки пасажирів, які подорожують із дітьми. Тепер сім’ї зможуть безкоштовно отримати місця поруч, якщо не хочуть заздалегідь платити за вибір конкретних крісел. Про це йдеться в заяві авіакомпанії, пов...
Мальовниче село Влколинець у словацьких Карпатах із 1993 року належить до всесвітньої спадщини ЮНЕСКО. Однак місцеві жителі цьому не раді, адже страждають від напливу туристів. У селі всього 17 мешканців, а набридливих гостей – тьма. . Щороку Влколине...
