Хіти тижня. Кефір і "молочка" можуть позбавити здоров'я: Фахівці приголомшили новою заявою

Молочні і особливо кисломолочні продукти вважаються дуже корисними для здоров'я і схуднення, але чи так це насправді?

Ілюстрація: podrobnosti.ua

Розвантажувальні дні на кефірі - це погана ідея, їх краще не практикувати, стверджує українська фітнес-тренер Аніта Луценко. У кожної людини є своя добова норма молочних продуктів, їх занадто активне вживання може погано вплинути на самопочуття, зазначила фахівець, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Сколько же молочной продукции можно употреблять ежедневно, не опасаясь неприятных последствий? По мнению фитнес-тренера суточная норма молочных продуктов не должна превышать суммарно 150 г творога, 250 мл кефира или 250 мл натурального йогурта, 40 г твердого сыра. Все, что больше -- уже перебор, который чреват неприятными последствиями для организма.

"При злоупотреблении кисломолочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу, а также приводить к дефициту железа и цинка, чреватому кислородным голоданием клеток и целлюлитом", - объяснила Анита Луценко.

Также эксперт посоветовала употреблять жирные молочные продукты, а не обезжиренные. Чем ближе к нулю показатель жирности молочного изделия, тем больше вероятности того, что в нем содержится изрядная доза сахара и сахарозаменителей вместо жира, сказала фитнес-тренер".

Вчені жахнули! У чашці чаю можуть міститися мільярди частинок мікропластику з одного джерела

понеділок, 18 травень 2026, 20:10

Вчені з Університету Квінсленда заявили про те, що використання пластикових чайників може призвести до того, що в організм людини потраплять одразу мільярди частинок мікропластику. І всі вони будуть походити з одного джерела, повідомляє Science Alert, ...

Під нього вже постраждав чоловік: Тигра, що втік поблизу Лейпцига, застрелили

понеділок, 18 травень 2026, 19:56

Тигра, який втік з неволі та напав на чоловіка, застрелили в місті Шкойдіц на захід від Лейпцига, повідомиву неділю, 17 травня, таблоїд Bild<із посиланням на представника поліції, Патріоти України. За даними правоохоронних органів, потерпілий - 73-річн...