Хіти тижня. Кефір і "молочка" можуть позбавити здоров'я: Фахівці приголомшили новою заявою

Молочні і особливо кисломолочні продукти вважаються дуже корисними для здоров'я і схуднення, але чи так це насправді?

Ілюстрація: podrobnosti.ua

Розвантажувальні дні на кефірі - це погана ідея, їх краще не практикувати, стверджує українська фітнес-тренер Аніта Луценко. У кожної людини є своя добова норма молочних продуктів, їх занадто активне вживання може погано вплинути на самопочуття, зазначила фахівець, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Сколько же молочной продукции можно употреблять ежедневно, не опасаясь неприятных последствий? По мнению фитнес-тренера суточная норма молочных продуктов не должна превышать суммарно 150 г творога, 250 мл кефира или 250 мл натурального йогурта, 40 г твердого сыра. Все, что больше -- уже перебор, который чреват неприятными последствиями для организма.

"При злоупотреблении кисломолочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу, а также приводить к дефициту железа и цинка, чреватому кислородным голоданием клеток и целлюлитом", - объяснила Анита Луценко.

Также эксперт посоветовала употреблять жирные молочные продукты, а не обезжиренные. Чем ближе к нулю показатель жирности молочного изделия, тем больше вероятности того, что в нем содержится изрядная доза сахара и сахарозаменителей вместо жира, сказала фитнес-тренер".

Зганьбив співвітчизників: У Польщі українець відкусив жінці шматок вуха

п’ятниця, 27 січень 2023, 19:43

У польському місті Познань 35-річний українець напав на жінку і вкрав її авто, інформують Патріоти України. Як повідомляє видання InPoland, подія сталась вночі. Жінка зупинилась перед пішоходним переходом, щоб пропустити чоловіка, а він застрибнув до н...

На 100-му році життя помер світило медичної науки України

п’ятниця, 27 січень 2023, 19:35

Із життя пішов заслужений діяч науки і техніки України, засновник вітчизняної токсикології Ісаак Трахтенберг. У листопаді цього року йому могло виповнитися 100 років. Про це повідомили в Інституті медицини праці імені Ю.І. Кундієва НАМН України. Ісаак ...