Хіти тижня. Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Перекрили одну з доріг: Жителі Сум вийшли на мітинг через тривалі відключення електрики, є постраждалі

понеділок, 19 січень 2026, 21:44

19 січня мешканці міста Суми організували мітинг, протестуючи проти тривалого відключення електричної енергії. Про це повідомляють місцеві пабліки, передають Патріоти України. За цими даними, люди перекрили одну з доріг. Головною вимогою є прохання рів...

"Так відверто над нами ще ніхто не насміхався": Тіну Кароль жорстко критикують за пісню про відсутність тепла і світла

понеділок, 19 січень 2026, 20:44

Українській співачці Тіні Кароль довелося виправдовуватися за пісню про відсутність електроенергії, води та тепла в домівках українців, зазначають Патріоти України. Днями артистка опублікувала у своєму акаунті в TikTok ролик, на якому співає пісню з та...