Хіти тижня. Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Нардеп Жан Беленюк розпочав своє кар'єру в ММА з перемоги (відео)

субота, 11 липень 2026, 22:42

Олімпійський чемпіон із греко-римської боротьби і народний депутат України 35-річний Жан Беленюк (1-0) зустрівся в поєдинку із колишнім бійцем Bellator 53-річнис Хаїмом Гозалі (15-7) з Ізраїлю у суботу, 11 липня у київському Палаці спорту в рамках шоу...

Варто знати! Пенсіонери можуть не платити важливий податок

субота, 11 липень 2026, 22:00

Володіння земельною ділянкою зобов’язує до сплати податку, проте пенсіонери мають законне право бути звільненими від нього. Щоправда, пільга на земельний податок поширюється не на всіх пенсіонерів. Про це свідчить інформація від Головного управління ДП...