Хіти тижня. Краще за кофеїн: Дієтологи розповіли, що потрібно з'їсти відразу після пробудження

Ілюстрація: HeaClub.ru

На думку дієтологів, вживання цих двох фруктів є більш корисною звичкою для здоров'я і більш ефективним методом прокинутися. Особливо підійдуть для початку дня зелені яблука, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

Вони містять безліч фітохімікатів, включаючи кверцетин, катехін, флоридзин і хлорогенову кислоту, що володіють вираженими властивостями антиоксидантів. А регулярне вживання бананів пригнічує ріст ракових клітин, знижує ступінь ліпідного окислення і дарує відчуття радості.

Але найголовніше, що і зелені яблука, і банани, містять натуральні цукор або фруктозу, які стимулюють пробудження і бадьорість. Фруктоза забезпечує не менше виражений спалах енергії, ніж кофеїн.

Науковець зі світовим ім'ям розповів, чому штучний інтелект ніколи повністю не замінить людину

середа, 20 травень 2026, 19:10

Професор фізики та астрономії University of Rochester Адам Франк у своїй колонці Forbes заявив, що штучний інтелект ніколи не зможе повністю відтворити людську креативність. На думку вченого, ШІ залишається лише інструментом у руках людини, передають П...

У Севастополі під час святкування останнього дзвоника обвалився балкон щойно відремонтованої школи, коли там перебувало чимало випускників

середа, 20 травень 2026, 18:03

Випускний для учнів школи №13 в тимчасово окупованому Севастополі запам'ятається травматичним інцидентом. У середу, 20 травня, балкон школи обвалився разом з дітьми, коли ті хотіли зробити на ньому фото на згадку. Подробиці інциденту розповідають у міс...