Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
20-річна Катерина Фігура з Вінниччини утримує близько чотирьох тисяч голів птиці та розбудовує власну мініптахоферму. Дівчина самостійно доглядає за курми й качками, поєднуючи фермерство з навчанням на економіста, передають Патріоти України з посилання...
В Україні середній розмір пенсії наразі вдвічі перевищує встановлений прожитковий мінімум. В яких областях українці отримують найвищі пенсії, а де виплати — найменші? Про це повідомляє РБК-Україна, передають Патріоти України. Традиційно найвищими є пен...
