Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
Підстав для очікування затримок пенсій через брак коштів у державному бюджеті немає. Бюджет Пенсійного фонду України на 2026 рік є збалансованим, а фінансування пенсійних виплат передбачене. Про це заявив голова фінансового комітету Верховної Ради Дани...
Росія атакує високовольтні підстанції, намагаючись обмежити передавання електроенергії до Київського регіону з об’єднаної енергосистеми України. Через дефіцит власної генерації та пошкодження енергетичної інфраструктури ризик масштабних перебоїв з елек...
