Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
У другій половині вересня частина України може зіткнутися з істотним дефіцитом води. У період 16–30 вересня рівень води в окремих річках здатен знизитися до критично низьких значень, передають Патріоти України. Йдеться, зокрема, про Дністер, Сян, Захід...
На Львівщині жінка стала жертвою шахрайської схеми, пов'язаної з нібито розіграшем нового iPhone 17 Pro Max. Протягом кількох тижнів вона переказувала гроші невідомому чоловікові, який переконував її оплачувати різноманітні послуги для отримання призу....
