Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
Археологи повідомили про рідкісну знахідку на території давнього городища Артезіан, котре розташоване на Керченському півострові. Під вівтарним столиком, вмурованим у фундамент північної стіни храму Зевса Генарха і Сотера, виявили жертовне поховання, п...
Вартість поїздок у сервісах таксі в Україні може суттєво зрости через запровадження нового податку для цифрових платформ, таких як Uklon і Bolt. Таку думку висловив транспортний експерт Дмитро Беспалов, передають Патріоти України. За його словами, дода...
