Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
У 2026 році в Україні зберігається право на потрійний страховий стаж для депортованих осіб та військовослужбовців у районах бойових дій. Завдяки цьому один рік роботи або служби може зараховуватися як три, що дає змогу раніше вийти на пенсію за наявнос...
Воєнний стан і загальна мобілізація в Україні продовжені до 4 травня 2026 року. Відповідно до законодавства, під час дії воєнного стану на військову службу можуть призивати військовозобов’язаних чоловіків віком від 18 до 60 років, передають Патріоти Ук...
