Хіти тижня. Лише кілька вправ! Вчені розкрили секрет "вічної" молодості

Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.

Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.

Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.

Джульєтта має вуса та чотири лапки: Новий спікер Міноборони України показав свою "кохану" (фото)

середа, 10 вересень 2025, 14:26

Спікер Міністерства оборони України Орест Дрималовський 9 вересня в Instagram Stories опублікував відео, у якому зафіксовано його кішку на кличку Джульєтта, передають Патріоти України. Дрималовський зняв момент, як кішка, потягуючись, виходить після сн...

Нова сума викличе проблеми: Якою буде мінімалка з 2026-го і чого чекати українцям

середа, 10 вересень 2025, 12:58

В Україні мінімалка наступного року становитиме 8647 грн. Ця сума може спровокувати зростання рівня бідності. Такі соціальні стандарти не відповідають фактичному рівню прожиткового мінімуму, передають Патріоти України. Про це йдеться в публікації OBOZ....