Хіти тижня. Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Водіям на замітку! Яку кнопку не можна натискати в автомобілі взимку - пояснення механіків

п’ятниця, 9 січень 2026, 9:06

Взимку українські водії часто роблять одну і ту саму помилку - вимикають кондиціонер. Мовляв, він не потрібен, бо спеки немає. Насправді, цей пристрій використовується не лише для зниження температури в салоні, пише Interia. Його ігнорування ж призводи...

Військові ТЦК більше не будуть ходити вулицями? Ось як зміниться мобілізація в Україні

п’ятниця, 9 січень 2026, 8:57

Мобілізація у 2026 році змінюється не на словах, а на рівні механіки. ТЦК поступово зникають з вулиць, а вся система переходить у цифровий формат із чіткими правилами та автоматичним контролем, передають Патріоти України.Держава заявляє, що мета реформ...