Хіти тижня. Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Гіпермаркети можуть відійти в минуле? В Україні прогнозують новий формат торгівлі через війну

субота, 29 серпень 2026, 9:48

Тотального дефіциту продуктів харчування в Україні не прогнозують, однак війна може суттєво змінити звичну систему торгівлі та постачання товарів, передають Патріоти України. Як зазначив перший віцепрезидент Торгово-промислової палати України Михайло Н...

Українцям встановили крайній термін до 1 листопада: Ось хто може отримати до 5 тис. грн виплати

субота, 29 серпень 2026, 9:06

Родини, у яких дитина у 2026 році стала першокласником, можуть отримати одноразову допомогу в розмірі 5 тисяч гривень за програмою "Пакунок школяра". Подати заяву через Дію або сервісний центр Пенсійного фонду України (ПФУ) можна до 1 листопада 2026 ро...