Хіти тижня. Овочі, які заважають... скинути зайві кілограми, - дієтологи

Дієтологи назвали три овочі, які заважають схуднути.

Експерти наголошують, що у щоденному раціоні майже третину мають займати овочі, однак не всі з них допомагають тримати тіло у формі.

Річ у тому, що деякі овочі пришвидшують схуднення, а деякі допомагають швидше набрати вагу. Науковці з Гарвардського університету дійшли до висновку, що є три популярні овочі, якими не варто захоплюватись на дієтах.

Виявилось, що найбільше уповільнюють схуднення картопля, горох та кукурудза. Це підтвердив експеримент за участю понад 10 тисяч осіб, за раціоном яких стежили медики.

Саме ті, хто надавав перевагу крохмалистим овочам під час трапези, значно довше позбувались зайвої ваги. А картопля, кукурудза та горох були найпопулярнішими у списку смаколиків, які гальмували схуднення.
Медики наголошують, що не варто ними надто захоплюватись, але і відмовлятись повністю не треба. Адже у цих овочах чимало корисних вітамінів та мінералів, тому краще просто зменшити їх кількість у раціоні.

Убивці сотень тисяч українців готують нове покоління нищити мирних людей: Серед дитячих іграшок на Росії у продажі з'явились мініатюрні копії "Шахедів" (фото)

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 7:08

​. Дитячий прообраз БПЛА, що прославився перед усім терором мирного населення України, описується як "ідеальний подарунок для юних патріотів і майбутніх підкорювачів неба". Іграшкова копія іранського безпілотника "Шахед", який Росія активно використову...

Закрутять гайки: У Польщі новим біженцям з України більше не надаватимуть житло безкоштовно

п’ятниця, 31 жовтень 2025, 6:33

З 1 листопада 2025 року Польща запроваджує суттєві зміни щодо умов проживання для українських біженців, які перебувають у центрах колективного розміщення. Програма безоплатного житла та харчування, що діяла понад три роки, буде поступово згорнута, пере...