Хіти тижня. Овочі, які заважають... скинути зайві кілограми, - дієтологи

Дієтологи назвали три овочі, які заважають схуднути.

Експерти наголошують, що у щоденному раціоні майже третину мають займати овочі, однак не всі з них допомагають тримати тіло у формі.

Річ у тому, що деякі овочі пришвидшують схуднення, а деякі допомагають швидше набрати вагу. Науковці з Гарвардського університету дійшли до висновку, що є три популярні овочі, якими не варто захоплюватись на дієтах.

Виявилось, що найбільше уповільнюють схуднення картопля, горох та кукурудза. Це підтвердив експеримент за участю понад 10 тисяч осіб, за раціоном яких стежили медики.

Саме ті, хто надавав перевагу крохмалистим овочам під час трапези, значно довше позбувались зайвої ваги. А картопля, кукурудза та горох були найпопулярнішими у списку смаколиків, які гальмували схуднення.
Медики наголошують, що не варто ними надто захоплюватись, але і відмовлятись повністю не треба. Адже у цих овочах чимало корисних вітамінів та мінералів, тому краще просто зменшити їх кількість у раціоні.

Почалися криваві бої: В ООС повідомили про трагедію на Донбасі (карта, відео)

вівторок, 16 липень 2019, 8:15

Терористи "Л/ДНР" у понеділок, 15 липня, 17 разів порушили режим припинення вогню в зоні проведення Операції Об'єднаних сил на Донбасі, повідомляють Патріоти України. У результаті один український військовослужбовець загинув, ще троє отримали поранення...

Канікули, або Як вивчити іноземну мову легко і граючись

вівторок, 16 липень 2019, 8:10

Канікули - чим зайняти дитину, що цікавого запропонувати? І ще - щоб недорого і з користю? "10-летний эксперт Глеб старается рассказать о плюсах и минусах самых интересных летних детских лагерей в Киеве и окрестностях. В этот раз мы отправились в темат...