Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Українці можуть самостійно обрати найкращі роки для нарахування пенсії та вплинути на її суму. Для збільшення пенсії важливо вибирати роки з максимальним доходом, враховуючи заробіток до 1 липня 2000 року за бажанням, передають Патріоти України. Наразі...
Якщо громадянин отримав штраф від ТЦК, то йому поштою має надіти письмове повідомлення про відповідну санкцію. Водночас є три варіанти, як самостійно дізнатися інформацію про наявність штрафу, передають Патріоти України. Як перевірити наявність штрафів...
