Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
У 2026 році найвищі зарплати в Україні мають DevOps і Security-фахівці, досвідчені спеціалісти можуть отримувати $4000-5100 і більше, а керівники – понад $6500. Сисадміни заробляють у середньому близько $1300, а найкращі зарплати мають спеціалісти з ве...
Гуманоїдний робот Tiangong Ultra пробіг 100 метрів за 9,39 секунди на змаганнях у Пекіні. Це швидше за світовий рекорд Усейна Болта 9,58 секунди, встановлений у 2009 році, передають Патріоти України з посиланням на видання Engadget. Робот випередив мод...
