Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
В Україні у 2027 році планують збільшити як мінімальні, так і максимальні пенсійні виплати. Згідно з проєктом державного бюджету, максимальна пенсія може зрости з 25 950 до 28 780 грн. Таким чином, граничний розмір виплати збільшиться на 2830 грн, або...
Російські удари по енергетичній інфраструктурі вже призвели до перших відключень електроенергії в Україні. На цьому тлі мешканцям Києва радять заздалегідь підготуватися до можливих тривалих перебоїв із електрикою, теплом і водопостачанням, передають Па...
