Хіти тижня. Підготовка до літа: Аніта Луценко назвала один продукт, відмова від якого допоможе схуднути

Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.

"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.

Мінімальна пенсія учасника бойових дій: Ось скільки гарантує держава військовим

четвер, 16 липень 2026, 22:50

У 2026 році держава гарантує учасникам бойових дій (УБД) мінімальну пенсію на рівні 6 197 гривень, жоден військовий не може отримувати менше цієї суми завдяки автоматичним доплатам Пенсійного фонду. Окрім цього, ветерани зберігають право на додаткові щ...

"Бавовна" допомогла? Росіяни за три місяці на 85% збільшили купівлю книг про тривожний розлад

четвер, 16 липень 2026, 22:22

В Росії різко зріс попит на книги про боротьбу з тривожністю та нав'язливими думками. За перший квартал 2026 року продажі такої літератури збільшилися на 85% порівняно з аналогічним періодом минулого року, а навесні ця тенденція лише посилилася, переда...