Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Керівник фонду «Повернись живим» Тарас Чмут вважає, що майбутня зима може бути складнішою за попередню. За його словами, жителям Києва та інших міст варто заздалегідь підготуватися до можливих тривалих перебоїв із базовими комунальними послугами, перед...
Під час вибору першого автомобіля варто звертати увагу не лише на ціну, витрату пального чи потужність двигуна. Для водіїв-початківців особливо важливі хороша оглядовість, передбачувана поведінка на дорозі, ефективні гальма та сучасні системи допомоги ...
