Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
В Україні оголошений воєнний стан та триває загальна мобілізація. У цей період призову підлягають військовозобов'язані чоловіки, які отримують повістки. Бувають випадки, коли військові вдаються до самовільного залишення військової частини (СЗЧ) через п...
Для подальшого навчання та майбутніх доходів дитини найважливішими виявились перші 2000 днів життя – приблизно від народження і до досягнення нею п’ятирічного віку. Саме цей період формує базові когнітивні, соціальні та емоційні навички, які надалі виз...
