Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
У 2026 році в Україні оновилися правила бронювання від мобілізації. Для приватного бізнесу змінено критерії визначення "критично важливого підприємства", а також встановлено нові вимоги до рівня заробітної плати, передають Патріоти України. Процес офор...
Уряд оновив порядок функціонування місць тимчасового проживання ВПО. Нові правила стосуються умов поселення, моніторингу житла та підстав для виселення, передають Патріоти України з посиланням на постанову Кабміну №728. Головне. Перед включенням обʼєк...
