Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
У світі набирає популярності незвичний будівельний матеріал — костробетон, який виготовляють із конопляної сировини та вапна. Після майже століття жорстких обмежень цей матеріал офіційно повертається у житлове будівництво, передають Патріоти України. М...
Середня заробітна плата, яку Пенсійний фонд України використовує для розрахунку пенсій, за три місяці 2026 року зросла на 1 342 гривні. У березні 2026 року показник сягнув 23 218 гривень проти 21 876 гривень на початку року. Саме від цієї суми залежить...
