Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
21-річна Вікторія служить у 96-й зенітній ракетній Київській бригаді Повітряних сил ЗСУ та відповідає за технічне обслуговування зенітних ракетних комплексів NASAMS. Дівчина з дитинства мріяла про військову кар'єру, а згодом змогла переконати навіть ба...
Українському війську дедалі більше потрібні фахівці з безпілотних технологій, інженери, IT-спеціалісти та розробники. Через зміну характеру бойових дій потреба в таких військовослужбовцях постійно зростає, а далеко не кожен мобілізований має виконувати...
