Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
У сучасному божевільному ритмі життя багатьом здається, що на саморозвиток, читання чи приділення уваги партнеру зовсім не залишається часу. Проте методика «5 годин на тиждень» доводить протилежне, передають Патріоти України. Концепція полягає у тому, ...
Офіцер командування штурмових військ ЗСУ Ярославський заявив, що взимку в Україні можуть запроваджувати локдауни тривалістю близько двох тижнів, передають Патріоти України. За його словами, найскладніша ситуація нібито може очікувати Київ, Одесу та Хар...
