Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
У Тихому океані формується надзвичайно потужне явище Ель-Ніньйо, яке, за прогнозами метеорологів, може стати одним із найсильніших за всю історію спостережень. Його наслідки можуть відчуватися далеко за межами Тихого океану — від Азії та Австралії до А...
Під час рейсу Airbus A320 з індонезійського Кендарі до Джакарти сталася небезпечна ситуація: обидва пілоти одночасно заснули в кабіні, тоді як літак із 153 пасажирами та шістьма членами екіпажу продовжував політ на автопілоті, передають Патріоти Україн...
