Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
В Україні продовжують діяти воєнний стан і загальна мобілізація. За порушення правил військового обліку військовозобов’язаним можуть призначати штрафи, які накладають ТЦК та СП, передають Патріоти України. Наразі максимальний розмір такого штрафу для г...
Світова метеорологічна спільнота офіційно підтвердила високу ймовірність різкої зміни глобального клімату вже найближчим часом. Згідно з останніми даними, природний феномен Ель-Ніньйо готується до свого повернення, що може статися протягом наступних кі...
