Хіти тижня. Поради фахівця: Як збільшити кількість гормону, який впливає на довголіття

субота, 11 серпень 2018, 23:05
Старіння прискорюють суєта, кар‘єрна гонка, рутина, незбалансоване харчування, надмірне вживання шкідливих жирів, сидячий спосіб життя, які спричиняють хронічний стрес. Тож чим триваліший стрес – тим скорше ви починаєте старіти.

Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.

"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.

І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.

Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."

Опублікував: Олег Устименко

Водійка викликала поліцію, бо авто на дорозі пошкодив сторонній предмет: її оштрафували на 850 грн за "неправдивий виклик"

неділя, 26 липень 2026, 9:45

Дарницький районний суд Києва скасував штраф, який поліцейський наклав на водійку автомобіля начебто через "неправдивий виклик". Жінка стверджувала, що під час руху її автомобіль пошкодив сторонній предмет, який вилетів з вантажівки, що їхала попереду....

Померти від щастя таки можна: Лікарі зафіксували "синдром розбитого серця" у жінки, котру спіткала надзвичайно сильна радість

неділя, 26 липень 2026, 9:35

У Йорданії лікарі описали випадок жінки, яка пережила надзвичайно сильну радість на весіллі доньки, після чого в неї виник сильний біль у грудях. За первинними симптомами та кардіограмою в неї запідозрили інфаркт, тож терміново відправили до лікарні. І...