Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
У вересні 2026 року українці придбали 21,5 тисячі вживаних легкових автомобілів, ввезених з-за кордону. Середній вік машин становив 8,7 року. Найбільшим попитом користувався Volkswagen Golf — протягом місяця зареєстрували 954 таких автомобілі. Про це п...
Американка Маргарет Кемерон відсвяткувала 100-річчя та поділилася своїми життєвими принципами. Серед головних джерел радості вона називає міцну родину, щастя, танці та звичку щоранку їсти кашу. Про історію довгожительки пише британське видання Mirror, ...
