Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Зі 100 мобілізованих військовослужбовців у війську зрештою залишаються близько 70. Частину новобранців доводиться звільняти через проблеми зі здоров’ям або сімейні обставини, а частина самовільно залишає військову частину. Про це розповів командир 95-ї...
Українців можуть звільнити від сплати збору на обов’язкове державне пенсійне страхування під час купівлі житла за державну компенсацію за знищене внаслідок війни майно. Це має не лише знизити фінансове навантаження на постраждалих громадян, але й пришв...
