Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Не рідкісними є випадки, коли двоє українців роками отримували однакову зарплату, а на пенсії мають різні виплати. Такий сценарій цілком можливий, оскільки є різні фактори, від яких залежить розмір виплат, передають Патріоти України з посиланням на ро...
Наявність трьох і більше неповнолітніх дітей не завжди гарантує військовозобов’язаному чоловікові відстрочку від мобілізації. Українське законодавство передбачає певні умови для отримання такого права, а за окремих обставин багатодітний батько може йог...
