Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Літня подорож Європою на автомобілі – популярний вибір серед туристів, які бажають насолодитися мальовничими маршрутами та за одну поїздку відвідати одразу кілька країн. Однак рівень безпеки на європейських дорогах суттєво відрізняється залежно від рег...
Наземні укриття здебільшого здатні захистити людей від уламків, однак не гарантують безпеки у разі прямого влучання крилатої або балістичної ракети. Про це в ефірі телеканалу «Київ24» повідомив військовослужбовець ЗСУ Дмитро Биков, передають Патріоти У...
