Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
В Україні вже тривалий час говорять про необхідність проведення пенсійної реформи - переході до накопичувальної пенсійної системи, де працюючі громадяни відраховують внески на власну майбутню пенсію, передають Патріоти України. У новому меморандумі МВФ...
Найбагатша людина світу Ілон Маск заявив, що людям не варто турбуватися про накопичення на пенсію. Таку думку він висловив у подкасті Moonshots with Peter Diamandis, де обговорював майбутній вплив штучного інтелекту на економіку. Про це пише Gizmodo, п...
