Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Камчатський вулкан Крашенінников не нагадував про себе понад 500 років, а тепер несподівано ожив – і, схоже, винен у цьому торішній мегаземлетрус. Про це пише видання Sciencealert, передають Патріоти України. Загалом на Камчатці налічують близько 160 в...
Російська фігуристка Каміла Валієва, яку називають однією з найулюбленіших спортсменок диктатора Володимира Путіна, недовго перебувала в так званому "нейтральному" статусі, який дозволяв їй повернутися на міжнародні змагання. Як повідомляє Reuters з по...
