Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
В Україні дедалі більше людей відмовляються від купівлі власного житла на користь довгострокової оренди. Однією з головних причин стали високі ціни на нерухомість, війна та внутрішня міграція, повідомляє РБК-Україна, передають Патріоти України. За дани...
У Великій Британії двох військовослужбовців підозрюють у викраденні бронетранспортера Bulldog та пошкодженні кількох цивільних автомобілів. Про інцидент повідомляє The Sun, передають Патріоти України. Подія сталася в казармах Свінтон у Перхем-Дауні, як...
