Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Українські сім’ї можуть отримати новий вид державної підтримки — базову соціальну допомогу (БСД). Її особливість у тому, що виплату призначають не окремо кожному отримувачу, а одразу на всю родину. Базовий розмір становить 4500 грн, однак залежно від с...
Ярославський обласний суд засудив 48-річного місцевого жителя Миколу Щербакова до 14 років колонії суворого режиму - за фотографування могил військових на цвинтарі. Слідство звинуватило чоловіка у держзраді, передають Патріоти України з посиланням на ...
