Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Вже 10 червня спливає граничний термін, до якого необхідно оцифрувати паперові трудові книжки. Це дозволить уникнути при виході на пенсію неприємних моментів із незарахуванням трудового стажу, отриманого до 2004 року, коли у ПФУ вівся облік виключно у ...
Україна планує розробити спеціальні програми та стимули для повернення громадян, адже за кордоном через війну нині перебувають близько 8 мільйонів українців. Уряд уже веде переговори з європейськими партнерами щодо фінансової підтримки повернення біжен...
