Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
В Україні триває плановий етап пенсійної реформи, яка передбачає щорічне підвищення вимог до страхового стажу, необхідного для виходу на заслужений відпочинок у віці 60 років, передають Патріоти України. Згідно із законодавством, якщо особі не вистачає...
Якщо ваш ПК або ноутбук віком 5–8 років почав повільно працювати, довго завантажувати систему та «влітати» у зависання, не поспішайте купувати новий пристрій, передають Патріоти України. У 90% випадків причиною повільної роботи є старий механічний жорс...
