Про це написала дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook, передають Патріоти України.
"В наших нирках та мозку виробляється дуже важливий "омолоджуючий" пептидний гормон клото, особливо важливий для молодості та здоров'я головного мозку (пам‘ять, реакція, настрій, кмітливість)", – зазначила вона.
І саме цей гормон погано виробляється в організмі, якщо у вас хронічний стрес. А чим менше клото в організмі, тим вищий ризик виникнення різних порушень та хвороб. Щоб збільшити вміст гормону клото – варто включити до раціону сульфорафан, який є у броколі, капусті, редьці, гірчиці.
Також від передчасного старіння порятує відпочинок у горах, адже рух, ягоди та спокій допоможуть добре відновитись організму. Не варто нехтувати прогулянками в парк, де можна побігати, повіджиматись та подихати свіжим повітрям."
Біля узбережжя Сицилії знайшли затонулий корабель римського періоду віком без иалогои́ 2 тисячі років. На місці катастрофи громоздилися сотні амфор, через що 6 зазначають Патріоти України. Першим на незрозуміле утворення посеред піщаного дна натрапив і...
На грецькому острові Сірос відкрили набір волонтерів, які допомагатимуть доглядати за безпритульними котами. Учасникам програми пропонують безплатне проживання, щоденні сніданки та оплату комунальних послуг, передають Патріоти України. Програму організ...
