Правильно приготовані продукти дозволяють людині активувати певні гени, пов'язані з довголіттям, повідомляють Патріоти України з посиланням на "РБК-Україна".
У цьому запевнила лікар-дієтолог і фахівець з анти-ейдж харчування Оксана Скиталінська.
За її словами, по-перше, харчування має бути різноманітним. По-друге, говорить експерт, повинна бути помірна термічна обробка, треба частіше вживати термічно необроблену їжу, тому що при обробці багато корисних речовин в продуктах губляться.
Оптимально їсти тричі на день, цього досить, щоб не відчувати голоду.
При цьому Скиталінська рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.
"Оптимально - саме прибрати, а не обмежити. Тому що, якщо ми говоримо про реальне довголіття, то такі поради (їсти все, але потроху - Ред.) - неправильні, оскільки все одно руйнують наше здоров'я, просто більш повільно", - пояснила вона.
В Україні, у вересні 2026 року найвища медіанна зарплата серед проаналізованих професій була у штукатурів – 85 тис. грн, тоді як серед галузей лідирувала нерухомість із показником 40 358 грн. До переліку найбільш оплачуваних спеціальностей також увійшл...
Ректор Національного медичного університету імені О.О. Богомольця Юрій Кучин отримав підозру. Йдеться про ч. 2 ст. 367 Кримінального кодексу України. Про це повідомляє «Комерсант Український» із посиланням на власні джерела у правоохоронних органах, пе...
