Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Правильно приготовані продукти дозволяють людині активувати певні гени, пов'язані з довголіттям, повідомляють Патріоти України з посиланням на "РБК-Україна".
У цьому запевнила лікар-дієтолог і фахівець з анти-ейдж харчування Оксана Скиталінська.
За її словами, по-перше, харчування має бути різноманітним. По-друге, говорить експерт, повинна бути помірна термічна обробка, треба частіше вживати термічно необроблену їжу, тому що при обробці багато корисних речовин в продуктах губляться.
Оптимально їсти тричі на день, цього досить, щоб не відчувати голоду.
При цьому Скиталінська рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.
"Оптимально - саме прибрати, а не обмежити. Тому що, якщо ми говоримо про реальне довголіття, то такі поради (їсти все, але потроху - Ред.) - неправильні, оскільки все одно руйнують наше здоров'я, просто більш повільно", - пояснила вона.
В Австралії викрили заводчика комах, який розводив і незаконно утримував понад 100 тисяч тарганів, зокрема одного з найбільших видів. Живих тварин вилучили для евтаназії, повідомляє ABC News із посиланням на Департамент зміни клімату, енергетики, довкі...
В Україні готують законодавчі зміни, які можуть передбачати недопуск до навчальних закладів дітей без обов’язкових щеплень, передають Патріоти України. Йдеться про ініціативу, що стосується посилення вимог до вакцинації для відвідування шкіл та дитячих...
