Хіти тижня. Що категорично не можна їсти: Розкрито новий секрет довголіття

Фахівець рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.

Ілюстрація. Фото: www.cosmo.com.uaПравильно приготовані продукти дозволяють людині активувати певні гени, пов'язані з довголіттям, повідомляють Патріоти України з посиланням на "РБК-Україна".

У цьому запевнила лікар-дієтолог і фахівець з анти-ейдж харчування Оксана Скиталінська.

За її словами, по-перше, харчування має бути різноманітним. По-друге, говорить експерт, повинна бути помірна термічна обробка, треба частіше вживати термічно необроблену їжу, тому що при обробці багато корисних речовин в продуктах губляться.

Оптимально їсти тричі на день, цього досить, щоб не відчувати голоду.

При цьому Скиталінська рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.

"Оптимально - саме прибрати, а не обмежити. Тому що, якщо ми говоримо про реальне довголіття, то такі поради (їсти все, але потроху - Ред.) - неправильні, оскільки все одно руйнують наше здоров'я, просто більш повільно", - пояснила вона.

Опублікував: Інна Мартинчук

Довелося викликати швидку: У Росії батько побив суддю з фігурного катання, бо йому не сподобалися оцінки доньки

четвер, 24 квітень 2025, 10:58

У Єкатеринбурзі (РФ) батько побив суддю з фігурного катання через результат доньки, передають Патріоти України. Адоніс Мироєв вирішив помститися судді та тренеру Михайлу Слободчикову за те, що його дочка не посіла призового місця на змаганнях, де Михай...

Субсидії 2025: Українцям пояснили, що змінюється з 1 травня і як не втратити допомогу

четвер, 24 квітень 2025, 10:22

У травні розпочнеться неопалювальний сезон, який триватиме по 30 вересня. За житловою субсидією на цей період необхідно звернутися тим громадянам, у кого змінилися дані у майновому стані чи складі домогосподарства, передають Патріоти України. Кому необ...