Правильно приготовані продукти дозволяють людині активувати певні гени, пов'язані з довголіттям, повідомляють Патріоти України з посиланням на "РБК-Україна".
У цьому запевнила лікар-дієтолог і фахівець з анти-ейдж харчування Оксана Скиталінська.
За її словами, по-перше, харчування має бути різноманітним. По-друге, говорить експерт, повинна бути помірна термічна обробка, треба частіше вживати термічно необроблену їжу, тому що при обробці багато корисних речовин в продуктах губляться.
Оптимально їсти тричі на день, цього досить, щоб не відчувати голоду.
При цьому Скиталінська рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.
"Оптимально - саме прибрати, а не обмежити. Тому що, якщо ми говоримо про реальне довголіття, то такі поради (їсти все, але потроху - Ред.) - неправильні, оскільки все одно руйнують наше здоров'я, просто більш повільно", - пояснила вона.
Метеорит масою понад один кілограм, який 16 липня 2024 року пробив дах будинку в містечку Гіллсборо, штат Нью-Джерсі, виявився одним із найцінніших зразків для астробіології. Вчені знайшли в ньому сотні амінокислот, більшість із яких не зустрічаються н...
Ілон Маск заявив, що вже до 2031 року цифровий інтелект може перевершити сукупний інтелект усього людства. На його думку, розвиток технологій штучного інтелекту відбувається настільки швидко, що найближчими роками він досягне безпрецедентного рівня, пе...
