Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Правильно приготовані продукти дозволяють людині активувати певні гени, пов'язані з довголіттям, повідомляють Патріоти України з посиланням на "РБК-Україна".
У цьому запевнила лікар-дієтолог і фахівець з анти-ейдж харчування Оксана Скиталінська.
За її словами, по-перше, харчування має бути різноманітним. По-друге, говорить експерт, повинна бути помірна термічна обробка, треба частіше вживати термічно необроблену їжу, тому що при обробці багато корисних речовин в продуктах губляться.
Оптимально їсти тричі на день, цього досить, щоб не відчувати голоду.
При цьому Скиталінська рекомендує повністю прибрати з раціону солодощі.
"Оптимально - саме прибрати, а не обмежити. Тому що, якщо ми говоримо про реальне довголіття, то такі поради (їсти все, але потроху - Ред.) - неправильні, оскільки все одно руйнують наше здоров'я, просто більш повільно", - пояснила вона.
Через холодну весну масовий збір ранніх овочів в Україні затримується, тому у травні – на початку червня ціни на капусту, кабачки та редиску можуть зрости на 15-25%. Попри погодні труднощі, катастрофічного неврожаю не прогнозується, однак борщовий набі...
З 1 травня в Україні набирає чинності низка змін, які стосуються тарифів, соціальних виплат і правил мобілізації, передають Патріоти України. Передусім змінюються граничні ціни на електроенергію для бізнесу. Регулятор встановив нові межі: на ринку «на ...
