Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
Багато хто в Україні досі живе з ілюзією: якщо паркан стоїть на цьому місці ще з часів дідуся, то земля автоматично вважається власною. Насправді ж реалії диктують жорсткі правила. Навіть якщо ви десятиліттями садите там картоплю, юридично ви - просто ...
Суд у Німеччині визнав 16-річного українця винним у вбивстві 32-річної жінки з України та її доньки, якій був рік і сім місяців. Хлопець побив їх до смерті на лісовій стежині. Про це пишуть Spiegel та n-tv, передають Патріоти України. Українець зізнавс...
