Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
До притулку для тварин у Дніпрі потрапив ворон Яша. Його привезли з Краматорська. Яша вміє говорити — може назвати своє ім’я та попросити їсти. Попередній власник утримував птаха в неналежних умовах. Ворона утримували в клітці для папуги та годували ко...
Відомий український актор-воїн Дмитро Сова розповів про стосунки на відстані з дружиною Дар'єю Легейдою. Зірка фільмів "Втомлені" та "Потяг до Різдва", який з початку повонмасштабної війни став на захист нашої країни, рідко зараз буває вдома. За його с...
