Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
Історик та популяризатор науки Віталій Дрібниця пояснив, що офіційна версія про 1500-річну історію Києва є радше політичним конструктом радянського періоду, ніж суто науково доведеним фактом, передають Патріоти України. За його словами, на території су...
Чинна чемпіонка Ролан Гаррос вибула з турніру на третьому колі. Українським тенісисткам до снаги підкорити новий національний рекорд, адже у чвертьфінальному матчі Ролан Гаррос на корти змагатися між собою вийдуть дві українки. Квиток у півфінал Ролан ...
