Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
У справі про вбивство українок у Бельгії з'явився підозрюваний. Син жертви зізнався, що поранив ножем матір і сестру, передають Патріоти України з посиланням на VRT. "Син зізнався, що поранив ножем матір та сестру, а потім влаштував пожежу. Про це пові...
Погода в Україні у неділю, 8 червня, буде спекотною. Однак у низці областей очікуються дощі з грозами, градом і шквалами, передають Патріоти України з посиланням на Укргідрометцентр. За даними синоптиків, вдень на заході України, а також у Житомирській...
