Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
У самому серці дельти Дунаю, неподалік Вилкового, як вже писали Патріоти України, віднедавна знов можна зустріти водяних буйволів (Bubalus bubalis). Команда Rewilding Ukraine випустила тут 12 водяних буйволів на острів Білгородський — понад 2200 гектар...
Відкриття гробниці легендарної цариці Нефертіті може стати одним із найгучніших археологічних відкриттів сучасності. Про це повідомив відомий єгиптолог та колишній міністр туризму Єгипту Захі Хавасс у новому документальному фільмі The Man with the Hat ...
