Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
Пам’ятник засновникам Києва на столичній набережній у в Наводницькому парку став одним з новітніх символом міста, швидко завоювавши народну любов зразу після відкриття 1982 року, в ході святкуванню 1500-літтю Києва. В історії трапляється, що старий еп...
Ухвалення законопроекту № 14005 "Про внесення змін до деяких законів України про спрощення виконавчого провадження через цифровізацію" викликало побоювання, що у українців вилучатимуть житло за боргами за комунальні послуги. Однак у Міністерстві юстиці...
