Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
Дослідники були здивовані, дізнавшись про те, що на популярному острові в Японії дикі кабани несподівано почали нападати на кроликів раніше такого не спостерігали. . Острів Окуносима в префектурі Хіросіма в Японії широко відомий своєю величезною попул...
Оборонці Маріуполя залишаються однією з найскладніших категорій військовополонених для повернення додому. Водночас Україна не розкриває точну кількість захисників, які перебувають у російському полоні. Першочергово держава прагне повернути важкопоранен...
