Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Експерти радять їсти ласощі маленькими порціями. Однак, для досягнення результату робіть це рідко, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Легкі десерти
Варто обирати легкі ласощі, наприклад, йогуртовое морозиво, сорбет, панакоту. Переконайтеся, що солодощі зроблені з знежирених вершків, інакше зайвих сантиметрів на талії не уникнути. За словами експертів, таке “свято живота” слід робити не більше одного раза на тиждень.
Якщо ж ви вже досягли бажаної ваги і параметрів, тоді кількість низькокалорійних ласощів можна збільшити. У такому випадку експерти допускають, що можна дозволяти собі солодке 2-3 порції на тиждень, однак не забувати про міру.
Корисні солодощі
Не варто забувати про те, що навіть корисні ласощі у великих кількостях шкідливі для фігури. Тому маленькі порції сухофруктів, гіркого шоколаду або меду можна їсти лише раз на тиждень. При цьому дієтологи радять це робити у першій половині дня.
Українці продовжують отримувати різні соціальні виплати. Держава надає допомогу для членів сімей загиблих та зниклих безвісти військовослужбовців. Начальниця Управління пенсійного забезпечення, надання страхових виплат та соціальних послуг Пенсійного ф...
Український співак Otoy (В'ячеслав Дрофа) 18 лютого в соцмережі Threads обурився через роботу комунальної служби "Київводоканал", передають Патріоти України. . Артист публічно назвав комунальників "х...єсосами". . Він пояснив, що зателефонував до ава...
