Лайфхак: Як легко подолати залежність від солодкого

четвер, 1 березень 2018, 13:21
На жаль, цукор - це прямий і найшвидший постачальник енергії. Саме тому ваша рука, трохи що, так і тягнеться до цукерки.

Ілюстрація: Woman.ru

Будь-яка, в тому числі і солодка їжа, стала в багато разів доступнішою, і навіть в розвинених країнах люди схильні до переїдання. Крім того, харчова індустрія придумала ще й підсилювачі смаку, особливо для глибоко перероблених продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Они могут долго храниться и практически не содержат клетчатки, зато в них много жиров, крахмала и сахара. Можно ли почистить вкус и преодолеть постоянное желание поесть сладкой пищи?

Да, считают диетологи. Например, если ты на 2 недели исключишь сладкую еду, заполнишь свой рацион свежими овощами и фруктами, салатами, ягодами, крупами и цельно зерновым хлебом, то постепенно, твое естественное желание питаться свежей пищей, вернется.

Еще один вариант очищения от влечения к сладким десертам - 24-часовое голодание на воде. И наконец, менее радикальный вариант, но самый действенный способ - пройти детокс на смузи или соках. В этом случае живая свежевыжатая фруктоза и витамины промоют и реабилитируют вкусовые каналы".

Німеччина підтримала обмеження тимчасового захисту для українських чоловіків: Що це означає

вівторок, 21 липень 2026, 0:30

Раніше Рада ЄС повідомила, що статус тимчасового захисту надаватимуть лише українцям, які легально виїхали з країни. Для цього нові заявники мають підтвердити законність виїзду, зокрема пред’явити паспорт із відповідною відміткою або документ про звіль...

Виплати при народженні дитини можуть зрости: Ось кого торкнуться зміни

вівторок, 21 липень 2026, 0:20

Для родин з дітьми, які народилися раніше терміну, необхідно передбачити додаткову державну підтримку, адже вони нерідко проводять перші тижні, а іноді й місяці після появи малюка на світ у медичних закладах. Демографічна ситуація в країні важка, в том...