Лайфхак: Як легко подолати залежність від солодкого

На жаль, цукор - це прямий і найшвидший постачальник енергії. Саме тому ваша рука, трохи що, так і тягнеться до цукерки.

Ілюстрація: Woman.ru

Будь-яка, в тому числі і солодка їжа, стала в багато разів доступнішою, і навіть в розвинених країнах люди схильні до переїдання. Крім того, харчова індустрія придумала ще й підсилювачі смаку, особливо для глибоко перероблених продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Они могут долго храниться и практически не содержат клетчатки, зато в них много жиров, крахмала и сахара. Можно ли почистить вкус и преодолеть постоянное желание поесть сладкой пищи?

Да, считают диетологи. Например, если ты на 2 недели исключишь сладкую еду, заполнишь свой рацион свежими овощами и фруктами, салатами, ягодами, крупами и цельно зерновым хлебом, то постепенно, твое естественное желание питаться свежей пищей, вернется.

Еще один вариант очищения от влечения к сладким десертам - 24-часовое голодание на воде. И наконец, менее радикальный вариант, но самый действенный способ - пройти детокс на смузи или соках. В этом случае живая свежевыжатая фруктоза и витамины промоют и реабилитируют вкусовые каналы".

Не легендарний "Термінатор": Арнольд Шварценеггер розповів, за який фільм отримав найбільший гонорар у своїй кінокар'єрі

п’ятниця, 27 червень 2025, 9:39

Знаменитий американський актор Арнольд Шварценеггер назвав фільм, який приніс йому найбільший гонорар у житті. Не секрет, що знаковою стрічкою у кар'єрі 77-річної кінозірки бойовиків став культовий "Термінатор", де Арнольд зіграв головну роль. Однак ви...

Українці вже можуть подати заяви на репарації від Росії: Що відомо про нову категорію, яку відкрили в Реєстрі збитків

п’ятниця, 27 червень 2025, 9:14

В Україні розпочали прийом заяв на компенсацію за нерухомість на тимчасово окупованих територіях, до якої було втрачено доступ. Власники і співвласники майна можуть зробити це в міжнародному Реєстрі збитків, аби пізніше отримати репарації від Росії. Пр...