Лайфхак: Як легко подолати залежність від солодкого

четвер, 1 березень 2018, 13:21
На жаль, цукор - це прямий і найшвидший постачальник енергії. Саме тому ваша рука, трохи що, так і тягнеться до цукерки.

Ілюстрація: Woman.ru

Будь-яка, в тому числі і солодка їжа, стала в багато разів доступнішою, і навіть в розвинених країнах люди схильні до переїдання. Крім того, харчова індустрія придумала ще й підсилювачі смаку, особливо для глибоко перероблених продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Они могут долго храниться и практически не содержат клетчатки, зато в них много жиров, крахмала и сахара. Можно ли почистить вкус и преодолеть постоянное желание поесть сладкой пищи?

Да, считают диетологи. Например, если ты на 2 недели исключишь сладкую еду, заполнишь свой рацион свежими овощами и фруктами, салатами, ягодами, крупами и цельно зерновым хлебом, то постепенно, твое естественное желание питаться свежей пищей, вернется.

Еще один вариант очищения от влечения к сладким десертам - 24-часовое голодание на воде. И наконец, менее радикальный вариант, но самый действенный способ - пройти детокс на смузи или соках. В этом случае живая свежевыжатая фруктоза и витамины промоют и реабилитируют вкусовые каналы".

Хто виживе - той переможець? Річку, у якій живуть 500 крокодилів, схвалили як місце проведення змагань на Олімпіаді 2032 року

субота, 19 вересень 2026, 8:03

Ділянка річки Фіцрой у місті Рокгемптон, що в Австралії, пройшла незалежну технічну оцінку на відповідність вимогам для проведення змагань у межах Олімпійських і Паралімпійських іграх у Брісбені 2032 року. Однак під час оцінки не брали до уваги, що в р...

Синагога часів Ісуса: Археологи зробили важливу знахідку біля Галілейського моря

субота, 19 вересень 2026, 7:54

На північно-західному березі Галілейського моря археологи виявили стародавню синагогу, яка функціонувала в I столітті нашої ери. Це був період, коли, згідно з євангельськими текстами, Ісус Христос подорожував Галілеєю та навчав у місцевих молитовних бу...