Лайфхак: Як легко подолати залежність від солодкого

четвер, 1 березень 2018, 13:21
На жаль, цукор - це прямий і найшвидший постачальник енергії. Саме тому ваша рука, трохи що, так і тягнеться до цукерки.

Ілюстрація: Woman.ru

Будь-яка, в тому числі і солодка їжа, стала в багато разів доступнішою, і навіть в розвинених країнах люди схильні до переїдання. Крім того, харчова індустрія придумала ще й підсилювачі смаку, особливо для глибоко перероблених продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Они могут долго храниться и практически не содержат клетчатки, зато в них много жиров, крахмала и сахара. Можно ли почистить вкус и преодолеть постоянное желание поесть сладкой пищи?

Да, считают диетологи. Например, если ты на 2 недели исключишь сладкую еду, заполнишь свой рацион свежими овощами и фруктами, салатами, ягодами, крупами и цельно зерновым хлебом, то постепенно, твое естественное желание питаться свежей пищей, вернется.

Еще один вариант очищения от влечения к сладким десертам - 24-часовое голодание на воде. И наконец, менее радикальный вариант, но самый действенный способ - пройти детокс на смузи или соках. В этом случае живая свежевыжатая фруктоза и витамины промоют и реабилитируют вкусовые каналы".

Дністер побив рекорд мінімального рівня води за 131 рік спостережень

субота, 29 серпень 2026, 23:00

На Дністрі триває гідрологічна посуха, а рівень води опустився до історичного мінімуму. У Заліщиках на Тернопільщині 28 серпня зафіксували найнижчу витрату води за весь період спостережень, який ведуть із 1895 року, зазначають Патріоти України. . На Д...

У Карпатах ведмедиця відгризла бампер автомобілю туристів, образившись за своїх ведмежат (відео)

субота, 29 серпень 2026, 22:45

Трансфегерашан – одна з найвідоміших і наймальовничіших гірських доріг Румунії, яка проходить через Карпати та щороку приваблює тисячі туристів. Окрім неймовірних краєвидів, тут можна зустріти й місцевих мешканців, зокрема бурих ведмедів, які нерідко в...