Лайфхак: Як легко подолати залежність від солодкого

четвер, 1 березень 2018, 13:21
На жаль, цукор - це прямий і найшвидший постачальник енергії. Саме тому ваша рука, трохи що, так і тягнеться до цукерки.

Ілюстрація: Woman.ru

Будь-яка, в тому числі і солодка їжа, стала в багато разів доступнішою, і навіть в розвинених країнах люди схильні до переїдання. Крім того, харчова індустрія придумала ще й підсилювачі смаку, особливо для глибоко перероблених продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости. Наводимо повний текст матеріалу:

"Они могут долго храниться и практически не содержат клетчатки, зато в них много жиров, крахмала и сахара. Можно ли почистить вкус и преодолеть постоянное желание поесть сладкой пищи?

Да, считают диетологи. Например, если ты на 2 недели исключишь сладкую еду, заполнишь свой рацион свежими овощами и фруктами, салатами, ягодами, крупами и цельно зерновым хлебом, то постепенно, твое естественное желание питаться свежей пищей, вернется.

Еще один вариант очищения от влечения к сладким десертам - 24-часовое голодание на воде. И наконец, менее радикальный вариант, но самый действенный способ - пройти детокс на смузи или соках. В этом случае живая свежевыжатая фруктоза и витамины промоют и реабилитируют вкусовые каналы".

Столиця не готова до п'ятої воєнної зими: Кличко порадив киянам виїхати з міста заради виживання

п’ятниця, 9 жовтень 2026, 9:23

За офіційними даними Київської міської державної адміністрації та КМВА, станом на вересень 2026 року Київ готовий до зими приблизно на 80%. За неофіційними - на 40%. Київ через посилення російських атак опинився в умовах, коли йдеться про виживання, ме...

Українців попередили про хитрощі в магазинах: Що обов’язково перевірити у чеку

п’ятниця, 9 жовтень 2026, 8:50

Багато покупців після розрахунку одразу ховають чек або взагалі залишають його на касі. Однак цей документ може стати важливим доказом, якщо під час покупки виникла проблема, передають Патріоти України. Один товар могли пробити двічі. Коли в кошику баг...