Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
У Києві на вулиці Гарматній виник фізичний конфлікт, ймовірно, між ветераном ЗСУ на протезах і патрульними поліціянтами після того, як чоловік проігнорував вимогу зупинитися. Начальник патрульної поліції України Олексій Білошицький оприлюднив повне від...
Російські окупанти почали змінювати зовнішній вигляд військового транспорту на тимчасово окупованих територіях. Зокрема, вантажівки стали фарбувати у яскраво-помаранчевий колір, який нетиповий для військової техніки, передають Патріоти України. Такі ма...
