Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Деякі фізичні вправи допомагають підтримувати хорошу форму не тільки тіла, а й мозку. Аеробна гімнастика запускає процеси, які борються з природним старінням мозку і зниженням когнітивних завдань. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету після дослідження за участю 132 добровольців, повідомляють Патріоти України.
Всі учасники експерименту були у віці від 20 до 67 років, не курили, не страждали недоумством і раніше не займалися спортом. Їх розділили на дві групи, де одні займалися аеробними вправами (бігова доріжка, велотренажер і так звані лижі), а інші – розтяжкою і розминкою м'язів.
Після кількох місяців регулярних занять по кілька разів на тиждень обидві групи пройшли однаковий когнітивний тест, який показав, що мозок аеробної групи значно "помолодшав". "Навички мислення покращилися тим більше, що старше був учасник експерименту", – заявив учений, автор дослідження Яків Стерн. Так, у 40-річних людей когнітивні показники після експерименту були як у 30-річних, а у 60-річних – як у 40-річних.
Згідно з результатами дослідження Університету Пенсильванії, Україна продемонструвала найнижчий показник якості життя, поступившись у рейтингу навіть таким країнам, як Іран та Ліван. Оцінка відображає комплексні виклики та умови, в яких наразі перебува...
У 2026 році в Україні оновилися правила бронювання від мобілізації. Для приватного бізнесу змінено критерії визначення "критично важливого підприємства", а також встановлено нові вимоги до рівня заробітної плати, передають Патріоти України. Процес офор...
