Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
18, 22 і 26 береня Україну накриють магнітні бурі, які можуть сприяти головних болів, слабкості, дратівливості, сонливості.Як уникнути неприємних відчуттів, розповів лікар Віктор Литвиненко, повідомляють Патріоти України.
Висипайтеся
Напередодні і в дні магнітних бурь подбайте про достатню кількість сну. Так, постарайтеся лягти спати на годину-півгодини раніше, ніж зазвичай.
Підбадьорливий душ
Починайте свій ранок з контрастного душу. Він покращує циркуляцію крові і підвищує адаптивні здібності організму, а це дозволить запобігти запамороченням і головному білю.
М’ята
Протягом дня вживайте м’ятний чай і льодяники. У м’яті міститься ментол, який допомагає вгамувати біль і покращити самопочуття за рахунок своєї здатності звужувати судини та нормалізувати кровообіг.
У питанні споживання енергії завжди важливо знайти баланс. Забуте світло в кімнаті, куди ви скоро повернетеся, навряд чи сильно збільшить ваш місячний рахунок за електрику, але саме такі дрібниці мають накопичувальний ефект, передають Патріоти України....
Від 1 січня в Україні змінилися умови призначення пенсії за віком, передають Патріоти України. У ПФУ пояснили, що право на пенсію залежить від віку та кількості років страхового стажу. Законом «Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування» № 1...
