Мінус 10 кг за місяць: Дієтологи назвали ТОП-5 продуктів, які потрібно виключити з меню

Людина завжди шукає якісь нові страви, щоб урізноманітнити свій раціон. Однак, дієтологи наголошують: якщо харчуватися в один і той же час і вживати продукти, багаті вітамінами, організм працював би як годинник.

Ілюстрація: ЖЖ

Для того, щоб розпрощатися з 10 зайвими кілограмами за місяць, можна всього лише відмовитися від 5 продуктів, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.

"Козий сыр

Любителям козьего сыра стоит употреблять продукт исключительно на завтрак. Ученые доказали, что именно этот продукт содержит особые жиры, которые вызывают ложное чувство голода. Поэтому человек может есть козий сыр в неограниченном количестве, пытаясь утолить голод. Кроме этого, козий сыр негативно влияет на самочувствие: вызывает вздутие и замедляет переваривание пищи.

Черный шоколад

Хотя диетологи утверждают, что лучше заменить молочный шоколад черным, ученые доказывают другое мнение. В этих сладостях есть большое содержание кофеина и теобромина, которые вызывают увеличение аппетита. Поэтому, часто люди не могут удержаться от поедания шоколада, не ограничивая себя одним ломтиком.

Острый соус

По словам врачей, ночью организм должен отдыхать. Острая пища же держит желудок в тонусе и заставляет работать. Для того, чтобы утолить изжогу, люди заедают острый ужин жирной пищей или сладким, что впоследствии влияет на фигуру.

Вино

Вино может вызвать недосыпание у человека, если потреблять его за 2 часа до сна. И, в организме появляются антиоксиданты, которые влияют на глубокий сон и активность мозга. Также медики утверждают, что после выпивания вина люди склонны к перееданию.

Выпечка

Простые углеводы, которые содержатся в выпечке, организм перерабатывает в жир. Особенно это касается тех продуктов, которые человек потребляет на ночь. Поэтому, организм, который уже не нуждается в энергии, откладывает запасы, которые виднеются на талии и бедрах".

"Маю важливий проєкт": Український актор, який зіграв поета Стуса, розповів, чому виїхав за кордон під час війни

п’ятниця, 4 квітень 2025, 22:36

Актор Дмитро Ярошенко, який став відомий після ролі Василя Стуса в фільмі "Заборонений", пояснив, чому виїхав з України. У коментарі "Суспільне Культура" чоловік зазначив, що перетнув кордон через "важливий міжнародний проєкт", передають Патріоти Украї...

А що - так можна було?: Церква почала проводити бої рестлерів, щоб... залучити більше парафіян

п’ятниця, 4 квітень 2025, 21:59

Англіканська церква Святого Петра в місті Шиплі на півночі Англії приваблює нових парафіян за допомогою боїв рестлерів. Глядачі із захопленням стежать за тим, як б'ються бійці за перемогу, передають Патріоти України з посиланням на Associated Press. За...