Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Ботсвана пригрозила Німеччині "депортувати" 40 тис. слонів: Чому розгорівся скандал

понеділок, 2 лютий 2026, 7:00

Влада Ботсвани різко загострила конфлікт із Німеччиною через політику захисту слонів і заборону торгівлі слоновою кісткою. Міністр навколишнього середовища країни Вінтер Бойпусо Молотсі заявив, що Ботсвана готова "депортувати" до Німеччини 40 тис. слон...

Цифра вражає: Українці стали лідерами серед іноземного бізнесу в Польщі

понеділок, 2 лютий 2026, 6:51

Українські громадяни продовжують активно інтегруватися в економіку сусідньої країни, ставши найчисельнішою групою іноземних підприємців у Польщі за підсумками минулого року. У 2025 році наші співвітчизники подали 33 800 заявок на реєстрацію одноосібної...