Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Проблем побільшає: Окупований Крим ризикує залишитися без інтернету

четвер, 16 липень 2026, 11:40

Окупований Росією Крим на фоні дефіциту пального та проблем із електропостачанням може залишитись ще й без інтернету, передають Патріоти України. Як пише видання «Крим.Реалії», через тривалі відключення електроенергії та відсутність бензину у вільному ...

Рахунки українців за кордоном перевірятимуть по-новому: Ось що зміниться з липня

четвер, 16 липень 2026, 11:30

В Україні продовжують боротися з ухиленням від сплати податків і прихованими доходами. Для цього Міністерство фінансів оновило Порядок застосування Загального стандарту звітності та належної перевірки інформації про фінансові рахунки (CRS). Зміни торкн...