Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Радіти нічому? Якою буде мінімалка і як перерахують зарплати українцям

середа, 29 жовтень 2025, 18:48

Наступного року середня заробітна плата в Україні може збільшиться з 26 тис. до 30 тис. грн. Значно гірша ситуація - з мінімалкою. Її наступного року збільшать з 8000 до 8647 грн. І це менше, ніж необхідно для задоволення базових потреб, передають Пат...

Бережіться! В Україні можуть створити "чорний список" банківських карток: Ось хто може потрапити під контроль

середа, 29 жовтень 2025, 18:26

В Україні можуть створити спеціальний реєстр банківських клієнтів, чиї платіжні операції підлягатимуть посиленому контролю. Відповідний законопроєкт №14161 вже внесено до Верховної Ради. Про це повідомив народний депутат Ярослав Железняк, передають Пат...