Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Фінляндія у дуже видовищному фіналі завдяки "Золотій шайбі" в овертаймі виграла чемпіонат світу з хокею (відео)

понеділок, 1 червень 2026, 12:29

​. У швейцарському Цюриху відбувся фінал чемпіонату світу з хокею 2026 року, у якому зійшлися господарі турніру і збірна Фінляндії. Команди не змогли визначити переможця в основний час — 0:0 за підсумками трьох періодів, передають Патріоти України . В...

Таємні відпустки стають трендом: Працівники масово приховують відпочинок від начальства

понеділок, 1 червень 2026, 11:56

Все більше працівників вирушають у відпустку, не повідомляючи про це роботодавців. Така практика вже отримала назву «тиха відпустка» і набирає популярності серед молодших поколінь співробітників, передають Патріоти України. За даними досліджень, близьк...