Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Вісім хлопців і вісім дівчат: На Рівненщині подружжя стало батьками 16-ї дитини

понеділок, 31 серпень 2026, 9:59

Подружжя з Володимирецького району Рівненської області стало батьками 16-ї дитини. Дівчинка народилася в ніч проти 30 серпня у Рівненському перинатальному центрі, передають Патріоти України. Новонароджена важить майже 3,5 кілограма, а її зріст становит...

Пенсії жінок в Україні майже на 2 тис. грн менші: Якою може стати мінімальна виплата у 2027–2029 роках

понеділок, 31 серпень 2026, 9:55

Середня пенсія за віком у солідарній системі в Україні суттєво відрізняється залежно від статі. Станом на 1 січня 2026 року жінки в середньому отримували близько 5,5 тис. грн, тоді як середня пенсія чоловіків становила приблизно 7,5 тис. грн, передають...