Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Сенсаційне відкриття: Вчені дізналися, що поширений в Україні бур’ян може знищувати супербактерії

четвер, 16 квітень 2026, 7:02

Дослідники з Ірландії виявили, що перстач випрямлений, або калган (Potentilla erecta) — скромна жовта квітка, поширена по всій Європі — містить сполуки, здатні боротися з бактеріями, стійкими до сучасних антибіотиків. . Традиційно корінь цієї рослини ...

Секрет "найкращого морозива": Звідки насправді взявся радянський пломбір

четвер, 16 квітень 2026, 6:35

Багато людей досі з ностальгією згадують смак радянського пломбіру, вважаючи його унікальним досягненням харчової промисловості СРСР. Проте історія цього десерту має неочікуване походження — ключові технології та рецепти були запозичені у США, передают...