Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Мобілізація в Україні триває: Кого і кого можуть призвати до 25 років

понеділок, 23 березень 2026, 23:38

В Україні зберігається правова колізія, яка дозволяє мобілізувати чоловіків віком до 25 років, якщо вони раніше були визнані «обмежено придатними». Попри зусилля парламенту врегулювати це питання, на практиці нормативні акти ще не набрали чинності. Про...

Джеймс Бонд міг би позаздрити?: У Тернополі чоловік хотів скласти на права зі "шпигунським набором" у футболці

понеділок, 23 березень 2026, 22:32

У Тернополі чоловіка оштрафували за спробу обійти правила під час складання іспиту з ПДР, використавши приховану техніку, вмонтовану в футболку. Про це стало відомо з ухвали суду, передають Патріоти України. За даними слідства, інцидент стався у липні ...