Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

Ціни вже злетіли! В Україні може виникнути дефіцит популярного овочу

четвер, 24 квітень 2025, 11:43

Українські фермери продовжують накручувати ціни на буряки. Вартість овочу вже значно зросла порівняно з минулим тижнем, а порівняно з минулим роком, то ціни вищі вже у 2,5 раза. При цьому торгові мережі вже повідомляють про дефіцит цього коренеплоду. П...

Довелося викликати швидку: У Росії батько побив суддю з фігурного катання, бо йому не сподобалися оцінки доньки

четвер, 24 квітень 2025, 10:58

У Єкатеринбурзі (РФ) батько побив суддю з фігурного катання через результат доньки, передають Патріоти України. Адоніс Мироєв вирішив помститися судді та тренеру Михайлу Слободчикову за те, що його дочка не посіла призового місця на змаганнях, де Михай...