Мінус 2 кг за тиждень без дієт: Учені розповіли, як вода допомагає схуднути

На думку дієтологів, раціон, у якому багато овочів і фруктів в щоденному меню, немає фаст-фуду і напівфабрикатів, а цукор вживається контрольовано, в кінцевому підсумку кращий, ніж безвуглеводна дієта.

Ілюстрація: vaneevasdorove1.ru/

Дослідники зі Стенфордського університету встановили: почати вживати більше води вже достатньо для того, щоб запустити процес схуднення. На користь такої думки свідчать результати експерименту за участю понад 100 жінок, що мали ознаки різного ступеня ожиріння, повідомляють Патріоти України.

У рамках дослідження жінки повинні були почати пити більше простої чистої води. Опитування, яке проводилося попередньо показало, що жодна з учасниць не пила воду в потрібному обсязі - близько двох літрів на день.

Завдяки щоденному вживанню води змогли схуднути навіть ті жінки, які більше нічого не міняли в своєму житті. Ці учасниці стали стрункішими в середньому на два кілограми. Нагадаємо, що раніше медики приводили доводи про те, чому в формат здорового харчування цілком вписується цукор, від якого зазвичай радять відмовлятися всім, хто худне.

9-річна дитина під час екскурсії в замку випадково знайшла монету викарбувану 400 років тому

вівторок, 22 вересень 2026, 19:38

Знахідка сталася під час екскурсії по мазовецькому замку в Черську, що в центральній Польщі. 9-річний турист помітив невелику монету. Виявилося, що це не сучасний предмет, а срібний півторак прусського герцога Георгія Вільгельма (на той час Прусія була...

Осучаснена українська "хата-мазанка" стала кандидатом на престижну премію Dezeen Awards 2026

вівторок, 22 вересень 2026, 19:24

Українська архітектура продовжує привертати увагу міжнародної дизайн-спільноти. Проєкт Hata-Mazanka Guesthouses, створений українською студією YOD Group, увійшов до шортлиста Dezeen Awards 2026 у категорії House (rural) - "Заміський будинок". У цій кат...