Отримати струнку фігуру можна не тільки сидячи на строгій дієті, але і правильно вибираючи і поєднуючи продукти. Як зазначає видання Express, картопляна дієта є однією з найбільш ефективних і швидких систем для схуднення, повідомляють Патріоти України.
Також дотримуючись такого типу харчування можна не тільки втратити зайві кілограми, але і зміцнити нервову систему, нормалізувати роботу серця, підвищити імунітет і поповнити запаси організму поживними речовинами.
Цей тип харчування включає картоплю, свіжі овочі і фрукти, яйця, нежирне молоко і оливкову олію. Також картопляна дієта не рекомендуєвживати каву, алкоголь, солодкі соки.
Меню дієти:
Варіант тижневої картопляної дієти передбачає відмову від вечері. Кефір і чай теж під забороною. Після обіду можна вживати тільки чисту воду. На запропонованому раціоні вдається схуднути мінімум на 5 кг.
14 вересня за новим церковним календарем (27 вересня за старим) - Воздвиження Хреста Господнього, нагадують Патріоти України. Свято пов'язане з ім'ям рівноапостольної Олени, матір'ю імператора Костянтина, яка, згідно з церковним переказом, відшукала Хр...
На Донеччині змінили порядок отримання пенсій та гуманітарної допомоги – тепер жителів прифронтових селищ вивозитимуть у Слов’янськ і Краматорськ. Поїздки відбуватимуться невеликими групами у визначені дні, щоб гарантувати людям безпеку та доступ до ви...