Отримати струнку фігуру можна не тільки сидячи на строгій дієті, але і правильно вибираючи і поєднуючи продукти. Як зазначає видання Express, картопляна дієта є однією з найбільш ефективних і швидких систем для схуднення, повідомляють Патріоти України.
Також дотримуючись такого типу харчування можна не тільки втратити зайві кілограми, але і зміцнити нервову систему, нормалізувати роботу серця, підвищити імунітет і поповнити запаси організму поживними речовинами.
Цей тип харчування включає картоплю, свіжі овочі і фрукти, яйця, нежирне молоко і оливкову олію. Також картопляна дієта не рекомендуєвживати каву, алкоголь, солодкі соки.
Меню дієти:
Варіант тижневої картопляної дієти передбачає відмову від вечері. Кефір і чай теж під забороною. Після обіду можна вживати тільки чисту воду. На запропонованому раціоні вдається схуднути мінімум на 5 кг.
Актор Артемій Єгоров (Песики, Буча, Захар Беркут, Сусідка) прокоментував скандал, у який потрапив через свій допис про «втому від війни». Єгоров уже раніше перепросив за свої висловлювання, нагадують Патріоти України. Актор заявив, що пережив «сильний ...
На вихідних, 23 та 24 серпня, в Україні очікується доволі прохолодна погода. Дощі із західних та північних областей перемістяться у центральну, східну та південну частину України, де на них вже зачекалися. Про те, якої погоди очікувати українцям на Ден...