Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
В Україні хочуть забезпечити єдиний підхід та загальні правила верифікації пільг на оплату житлово-комунальних послуг, придбання твердого палива і скрапленого газу громадянам. Це потрібно для удосконалення законодавства з питань верифікації державних в...
У травні 2024 в Україні було скасовано статус «обмежено придатний». Саме цього дня набирав чинності Закон «Про внесення змін до деяких законів України щодо забезпечення прав військовослужбовців та поліцейських на соціальний захист» (законопроєкт №10313...
