Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
За словами заступниці міністерки соціальної політики Дарії Марчак, у квітні, коли буде проведено індексації виплат працюючих пенсіонерів, розмір підвищення залежитиме від того, скільки працює людина та яку зарплатню отримує (і які сплачує соціальні вне...
В Україні технічний огляд транспортних засобів для більшості водіїв було скасовано ще у 2011 році, передають Патріоти України. Станом на сьогоднішній день обов’язковий техогляд проходять лише певні категорії автомобілів. "Автотема" пише, які саме. Це з...
