Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
В Росії різко зріс попит на книги про боротьбу з тривожністю та нав'язливими думками. За перший квартал 2026 року продажі такої літератури збільшилися на 85% порівняно з аналогічним періодом минулого року, а навесні ця тенденція лише посилилася, переда...
В Європейському Союзі заборонили великим компаніям знищувати нерозпроданий одяг, взуття та текстильні аксесуари (наприклад, хустки, пояси чи рукавички). Нові правила почали діяти 19 червня, передають Патріоти України. Заходи впроваджено в межах Регламе...
