Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
У США у 1991 році у крамниці вбили чотирьох дівчат-підліток. Справу про ці жахливі вбивства не могли розкрити протягом понад 30 років. Майже всі речові докази були втрачені, оскільки після злочину будівлю магазину підпалили, передають Патріоти України....
Для того, щоб мати право на пенсію в Україні, потрібно не тільки досягти певного віку, а й накопичити необхідний страховий стаж. Вимоги до стажу постійно зростають, і 2026 року для виходу на пенсію за віком у 60 років потрібно буде мати щонайменше 33 р...
