Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
Поліція Кіровоградської області затримала двох чоловіків, яких підозрюють у позбавленні волі та зґвалтуванні 20-річного хлопця, який роками міг бути в їхньому рабстві. Про затримання повідомили в поліції Кіровоградської області, а історію хлопця розпов...
Колишній тренер збірної України Йожеф Сабо розкритикував роботу нинішнього наставника національної команди Сергія Реброва та назвав кандидата на його заміну. Про це він заявив в коментарі порталу "Експрес", передають Патріоти України. На думку Сабо очі...
