Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтологи склали невеличкий порадник, в якому розповіли про ТОП-10 найнеобхідніших продуктів для організму навесні, повідомляють Патріоти України з посиланням на Нескучные новости.
Риба: ставрида, форель, горбуша, кета.
Птахи: м'ясо курки, індичка.
М'ясо: яловичина, телятина.
Фрукти: не більше 5 штук в день.
Сухофрукти: не більше 100 г в день.
Горіхи: уникайте солоні, смажені і солодкі.
Овочі: сирі, приготовані на пару, в духовці або тушковані, до 400 г в день.
Кисломолочні продукти невисокої жирності: сир, кефір, йогурти.
Сир: адигейський, голландський, моцарелла, гауда. Краще вибирати не гострі сорти, 100 г в день.
Зелень: вся без винятку.
Логістичний сектор у Польщі та Україні демонструє одні з найшвидших темпів зростання заробітних плат на ринку праці. Такі дані містяться у спільному дослідженні аналітичних центрів Gremi Personal (Польща) та AntForce Analytics (Україна), передають Патр...
На Львівщині у Мостиськах померла колишня зв’язкова Української повстанської армії Віра Андрейко на псевдо Лисиця. 15 квітня їй мало б виповнитися 100 років. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Мостиську міську раду. «Її життєвий шлях ...
