Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Не завжди солодощі є головним "ворогом" при схудненні: цей процес можуть уповільнювати інші продукти. Експерти-дієтологи кажуть, що заважають худнути ті продукти, які є чистими вуглеводами, повідомляють Патріоти України.
Цільнозернові хлібці. Хлібці на сніданок - не найкраща ідея, адже вони швидко перетравлюються, і голод повертається дуже швидко. Їх краще поєднувати із продуктами, у яких є велика кількістю жиру і білка. Так організм буде перетравлювати з'їдене набагато довше і витрачатиме більше енергії, яку братиме з білка.
Заморожені овочі. В такі овочі додають натрій для продовження зберігання. Натрій сприяє затримці рідини в організмі і робить фігуру округлішою на вигляд.
Соки. У них занадто багато фруктози і занадто мало клітковини, і постійне вживання соків лише збільшує вагу.
Хліб і алкоголь. У хлібі багато клітковини, але це стосується тільки продукту, випеченого зі спеціального борошна. Магазинний же хліб не такий корисний.
Щодо алкоголю, то навіть келих вина на день "відволікає" печінку, і процес спалювання жиру вже проходить не так ефективно.
В Україні з 1 січня мінімальна пенсія збільшиться всього лише на 234 грн: з 2 361 до 2 595 грн. Бюджетом також передбачена традиційна березнева індексація пенсій. Для більшості пенсіонерів саме березнева індексація в 2026-му може стати чи не єдиним сут...
З 1 січня 2026 року в Україні набуває чинності черговий етап підвищення акцизного податку на пальне, передбачений ухваленим раніше законодавством. Новини.LIVE з'ясовували, як на заправках може змінитися ціна на бензин, дизельне пальне та автогаз, пере...
