Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Український дієтолог Тетяна Фіалкова переконує, що велика кількість кави не допоможе людині збадьоритися, навпаки - у такій кількості цей напій здатний погіршити стан. Про це вона зазначила на сторінці у Facebook, повідомляють Патріоти України.
Дієтолог пояснила, що кава – не лише кофеїн, у ньому міститься багато складних і суперечливих складових. Даючи людині енергію вона завжди потребує чогось натомість, така ж сама історія з кофеїном.
В одній чашці еспресо доза кофеїну складає 75 міліграмів. У певної частини людей печінка швидко розщеплює кофеїн та ефект бадьорості зникає через кілька годин. В інших цей процес може тривати до 8-10 годин. Саме тому в останніх порушується сон. Якщо каву випили після 14:00.
Від вживання великої кількості кави не буде ефекту бадьорості. Це може викликати тривогу, дратівливість чи нервову неадекватність.
Боротьба Івана Мазепи за свободу і права козацької держави є історичним прецедентом, що за законом "спіралі Історії" набуває нового змісту в сучасному контексті. Як і 300 з гаком років тому, московський агресор намагається вирвати Україну з європейсько...
Киян та гостей столиці запрошують відвідати унікальну експозицію. Один з найбільших скарбів часів Русі на території сучасного Києва було знайдено на південній околиці нашої столиці, що до 1923 року мало статус села Київської губернії, зазначають Патріо...
