Український дієтолог Тетяна Фіалкова переконує, що велика кількість кави не допоможе людині збадьоритися, навпаки - у такій кількості цей напій здатний погіршити стан. Про це вона зазначила на сторінці у Facebook, повідомляють Патріоти України.
Дієтолог пояснила, що кава – не лише кофеїн, у ньому міститься багато складних і суперечливих складових. Даючи людині енергію вона завжди потребує чогось натомість, така ж сама історія з кофеїном.
В одній чашці еспресо доза кофеїну складає 75 міліграмів. У певної частини людей печінка швидко розщеплює кофеїн та ефект бадьорості зникає через кілька годин. В інших цей процес може тривати до 8-10 годин. Саме тому в останніх порушується сон. Якщо каву випили після 14:00.
Від вживання великої кількості кави не буде ефекту бадьорості. Це може викликати тривогу, дратівливість чи нервову неадекватність.
Минулого року чоловіки вперше становили більшість серед українців, які отримали тимчасовий захист у Чехії. За рік кількість українських чоловіків працездатного віку в країні зросла більш як на 21 тисячу, передають Патріоти України. : Ця тенденція збері...
Народний депутат і олімпійський чемпіон з греко-римської боротьби Жан Беленюк готується до свого другого поєдинку в змішаних єдиноборствах ММА. Зазначається, що про майбутній бій український атлет повідомив на своїй сторінці в Instagram, передають Патр...
