Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Український дієтолог Тетяна Фіалкова переконує, що велика кількість кави не допоможе людині збадьоритися, навпаки - у такій кількості цей напій здатний погіршити стан. Про це вона зазначила на сторінці у Facebook, повідомляють Патріоти України.
Дієтолог пояснила, що кава – не лише кофеїн, у ньому міститься багато складних і суперечливих складових. Даючи людині енергію вона завжди потребує чогось натомість, така ж сама історія з кофеїном.
В одній чашці еспресо доза кофеїну складає 75 міліграмів. У певної частини людей печінка швидко розщеплює кофеїн та ефект бадьорості зникає через кілька годин. В інших цей процес може тривати до 8-10 годин. Саме тому в останніх порушується сон. Якщо каву випили після 14:00.
Від вживання великої кількості кави не буде ефекту бадьорості. Це може викликати тривогу, дратівливість чи нервову неадекватність.
"Укрзалізниця" назвала п'ять найпопулярніших напрямків в Україні - найбільш затребуваним з них став напрямок Київ - Львів, за минулий тиждень квитки на нього через застосунок перевізника намагалися купити 129 000 разів при наявності 22 934 місць на ре...
Надзвичайний і Повноважний Посол України у Сполученому Королівстві Великої Британії і Північної Ірландії та генерал у відставці Валерій Залужний поділився спогадами про навчання у радянській школі. Зокрема, він порівняв систему з потягом і пероном й за...
