"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Страшна трагедія через недбалість: В Італії помер 2-річний малюк, якому пересадили пошкоджене серце - орган був обморожений

понеділок, 23 лютий 2026, 9:50

В Італії помер дворічний Доменіко, якому наприкінці грудня пересадили донорське серце: орган виявився пошкодженим під час транспортування. Малюк Доменіко пішов з життя 21 лютого у лікарні Monaldi в Неаполі, пише BBC News, передають Патріоти України. За...

Як оскаржити рішення ВЛК: Що треба знати і куди звертатися

понеділок, 23 лютий 2026, 9:44

Інколи хибне рішення військово-лікарської комісії може коштувати військовозобов'язаному права на відстрочку, звільнення від служби чи можливості продовжити лікування. Але рішення ВЛК – важливе, проте не абсолютне, оскільки ВЛК також може помилятися. То...