"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Користь вийшла не лише для здоров'я: Туристи під час прогулянки горами знайшли скриню із золотом та отримали рекордний гонорар

четвер, 16 квітень 2026, 19:05

У Чехії туристам виплатять рекордну винагороду за знайдений золотий скарб поблизу гори Звічина на півночі країни. Йдеться про суму в 11,7 мільйона крон (близько 470 тисяч євро), що є найбільшою виплатою в історії країни, передають Патріоти України з по...

Вчені розкрили таємницю, як будували піраміду Хеопса

четвер, 16 квітень 2026, 18:38

Таємниця будівництва піраміди Хеопса століттями залишається однією з найбільших загадок людства. Дослідники довго намагалися зрозуміти, як давні єгиптяни змогли підняти мільйони кам’яних блоків без сучасної техніки та складних механізмів, передають Пат...