"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Є наукове пояснення! Чому люди прокидаються до сигналу будильника

понеділок, 5 січень 2026, 9:50

Часом людям "таємничим" чином вдається прокинутися за кілька хвилин до сигналу будильника, хоча навколо немає жодного звуку чи іншого сигналу, передають Патріоти України. Насправді такі пробудження не випадкові, а є проявом роботи біологічного будильни...

Оце так! Шахраї вкрали 113 тис. з картки, коли жінка була в Німеччині: Чому суд не зобов’язав банк повертати гроші

понеділок, 5 січень 2026, 9:35

Хортицький районний суд Запоріжжя розглянув позов клієнтки ПриватБанку, яка заявляла, що шахраї, оформивши дублікат її SIM-карти фінансового номера, отримали доступ до "Приват24" і за кілька хвилин списали з її карток понад 113 тис. грн, поки вона пере...