"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Варто знати! Українців, які переказують гроші у Приват24, попередили про нововведення

неділя, 22 лютий 2026, 9:06

ПриватБанк поінформував клієнтів про зміни, які вже діють у застосунку Приват24. Зокрема, банк запровадив зручніші перекази з картки на картку, передають Патріоти України. Перекази за номером телефону. Для швидших переказів клієнтам пропонують активува...

Може розколотися? Місяць продовжує зменшуватися - вчені зафіксували тисячі нових розламів

неділя, 22 лютий 2026, 8:57

Місяць не є цілком "мертвим" у геологічному сенсі - новий аналіз поверхні супутника підтвердив, що його радіус і далі поступово зменшується. Дослідники виявили додаткові структури, які свідчать про тривале стиснення та рухи кори. Про це повідомило вида...