"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

"Будемо пам'ятати її посмішку та щиру дружбу": У школі розповіли про 11-річну дівчинку, яка загинула у Слов’янську внаслідок атаки РФ (фото)

середа, 11 лютий 2026, 14:53

10 лютого РФ атакувала Слов’янськ авіаційними бомбами. Внаслідо цього загинула 11-річна Милана Соколенко та її мама Марина. Про це повідомили в Слов’янському ЗЗСО І-ІІІ ступенів № 12, де вчилася дівчинка, передають Патріоти України. За словами заступни...

Підліток ледь не помер із голоду: У Києві мати на 2 тижні покинула сина зі зламаною ногою

середа, 11 лютий 2026, 13:59

Поліцейські Києва оголосили підозру 32-річній жінці, яка на два тижні залишила 14-річного сина зі зламаною ногою без належного нагляду та їжі. Через бездіяльність матері у підлітка розвинулася анорексія та серйозні розлади внутрішніх органів. Про це по...