Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.
Ягоди
Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.
Мигдаль
Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.
Філе індички
М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.
Спаржа
Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.
Хумус
Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.
Пангасіус залишається популярним вибором у супермаркетах завдяки доступній ціні, ніжному білому філе та майже повній відсутності кісток. Однак якість цієї риби залежить від умов вирощування, дотримання санітарних вимог і контролю продукції. Про потенці...
Вірус простого герпесу першого типу (ВПГ-1) може змінювати роботу мікроглії — імунних клітин, які захищають головний мозок і підтримують його нормальне функціонування. Такі зміни потенційно можуть сприяти розвитку запальних процесів, пов’язаних із пору...
