"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Платити за холод не доведеться? Чи перерахують українцям платіжки за тепло

субота, 31 січень 2026, 9:59

Голова податкового комітету Верховної Ради Данило Гетманцев звернувся до відповідальних органів із вимогою перерахувати платіжки за теплопостачання за січень, якщо послуга надавалася неякісно. За його словами, перерахунок мають відобразити вже в лютнев...

Є ліміт? Юрист відповіла, чи може ТЦК "нескінченно" надсилати повістки

субота, 31 січень 2026, 9:57

В Україні вже довгий час діють посилені правила мобілізації, які за порушення військового обліку (включно з неявкою за повісткою), передбачають штраф від 17 до 25 тисяч гривень. При цьому у багатьох виникає питання, чи можуть ТЦК надсилати повістки "не...