"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Ціни на електроенергію: Стало відомо, скільки платитимуть українці цієї зими

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 8:08

Питання тарифів на комунальні послуги одне з найактуальніших для українців, особливо взимку, коли доводиться платити більше. Тим часом Кабінет міністрів погодив рішення щодо цін на електроенергію під час опалювального сезону 2025/2026. Як повідомила п...

Відключення надовго? У Міненерго розповіли, в яких регіонах наскладніша ситуація з енергетикою після обстрілів

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 7:59

Після російської атаки на енергетику України найскладнішою залишається ситуація з енергопостачанням у Чернігівській, Сумській, Харківській та Одеській областях. Про це повідомляє перший заступник міністра енергетики Артем Некрасов в ефірі телемарафону,...