"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Мобілізація до 25 років: Хто з чоловіків може потрапити під призов попри вікове обмеження

неділя, 13 вересень 2026, 6:33

В Україні чоловіків віком до 25 років за загальним правилом не мобілізують. Однак із цього правила є винятки. Деякі громадяни молодше 25 років можуть мати статус військовозобов'язаних, а отже, за наявності передбачених законом підстав можуть підлягати ...

L'Oréal отримала 12 тис. позовів через засоби для випрямлення волосся: Компанію звинувачують, що ті викликають рак

неділя, 13 вересень 2026, 6:24

Американський штат Аризона подав позов проти французької косметичної компанії L'Oréal та її американської дочірньої структури. Компанію звинувачують у тому, що вона нібито не попереджала споживачів про можливі ризики для здоров'я, пов'язані із засобами...