"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Маємо спільні біологічні процеси! Коти можуть допомогти людям в лікуванні раку - ось що встановили вчені

понеділок, 23 лютий 2026, 19:29

Перша детальна генетична мапа раку у домашніх котів виявляє приголомшливу схожість з людськими онкологічними хворобами. Вчені припускають, це може допомогти знайти нові способи лікування раку як у людей, так і котів, передають Патріоти України з посила...

Карма наздогнала: Росіянку, яка незаконно їздила в Крим, дискваліфікували з Олімпійських ігор-2026 по іншому ганебному епізоду

понеділок, 23 лютий 2026, 19:08

.Результат росіянки Дар'ї Непряєвої у марафонських перегонах на Олімпійських іграх анулювали через порушення правил при зміні лиж, передають Патріоти України. Причиною стало те, що спортсменка більшу частину дистанції пройшла не на своїх лижах. Після п...