"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Суперечливе питання: Чи можна прибирати на цвинтарі у Вербну неділю та Страсний тиждень

п’ятниця, 3 квітень 2026, 9:42

Питання догляду за місцями спочину родичів має глибоке коріння, що поєднує релігійні канони, культурні особливості та етичні норми українського народу. Кладовище для вірян – це святе місце, де через прибирання та впорядкування території висловлюється ш...

Частині мобілізованих українців можуть дозволити звільнитися з військової служби: Ось кого це стосується

п’ятниця, 3 квітень 2026, 9:23

В Україні, де триває загальна мобілізація, пропонують усунути законодавчу колізію щодо мобілізації та звільнення з військової служби. Відповідний законопроєкт № 15119 передбачає зміни до статті 26 Закону «Про військовий обов’язок і військову службу», п...