"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

США готують повернення на Місяць. Як указ Трампа пов’язав космос і систему Golden Dome

вівторок, 24 лютий 2026, 18:59

Дві провідні приватні космічні компанії США — SpaceX та Blue Origin — практично одночасно оголосили про зміну стратегічних пріоритетів. Якщо раніше фокус робився на Марсі та комерційних польотах, то тепер у центрі уваги — створення постійної присутност...

Все пішло не так: Німецькі туристи у Швеції відпиляли крижину, щоб створити "плавучу сауну", а потім застрягли на ній посеред водойми

вівторок, 24 лютий 2026, 18:51

У Швеції врятували п’ятьох німецьких туристів, які застрягли на "плавучій сауні" - крижині, на яку помістили сауну-намет. Про це пише Guardian, передають Патріоти України. Шведська влада вважає, що туристи намагалися створити власну «плавучу сауну» з м...