"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Нові закони про податок із оренди житла вже на підході: Українцям пояснили, скільки доведеться заплатити

середа, 13 травень 2026, 16:36

Наразі, згідно з Податковим кодексом, українці, які здають в оренду нерухомість, зобов'язані вказувати отриманий дохід у щорічних податкових деклараціях та сплачувати з нього 18% ПДФО плюс 5% військового збору. При цьому, щоправда, належного контролю з...

У США вибухнув скандал після публікації файлів про НЛО: ФБР описало загадкових гуманоїдів

середа, 13 травень 2026, 16:27

У США оприлюднили нову партію розсекречених документів ФБР, присвячених НЛО та можливим контактам із позаземними цивілізаціями. Публікація відбулася в межах кампанії адміністрації Donald Trump щодо розкриття матеріалів про невідомі літальні об’єкти, пе...