Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.
Ягоди
Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.
Мигдаль
Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.
Філе індички
М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.
Спаржа
Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.
Хумус
Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.
Марія Браньяс Морера, яка прожила 117 років і 168 днів, стала об’єктом одного з детальних досліджень довголіття. Після її смерті в серпні 2024 року науковці проаналізували біологічні зразки жінки, щоб з’ясувати, як її організм протистояв віковим захвор...
Палеонтологи описали незвичайний вид динозавра, раціон якого, ймовірно, включав м’які плоди. Тварина отримала назву Infernogallus jamesi та жила в крейдяному періоді на території сучасної Північної Америки, передають Патріоти України. Як повідомляє вид...
