"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Теж порушили правила, як виявилось: На Олімпіаді на хокеї між Данією і США вболівальники підняли прапор Гренландії

неділя, 15 лютий 2026, 19:29

14 лютого в Мілані на хокейному матчі між США й Данією на зимовій Олімпіаді вболівальники підняли прапор Гренландії, яка є частиною Данії і яку хоче взяти під американський контроль президент США Дональд Трамп. Про це 15 лютого повідомило Associated Pr...

"Залишалися вірними присязі та українському народові": У Донецькій області під час виконання бойового завдання загинули поліцейські (фото)

неділя, 15 лютий 2026, 19:16

14 лютого 2026 року під час виконання бойового завдання на Донеччині внаслідок російського артобстрілу загинули поліцейські зі стрілецького батальйому поліції особливого призначення. Про це повідомили в головному управлінні Нацполіції в Чернівецькій об...