"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Визначились із пріоритетами: Лондонські злодії почали повертати смартфони, якщо це не iPhone

середа, 19 листопад 2025, 21:14

У вуличних пограбуваннях у районах Лондона спостерігається незвичайна тенденція: злодії цілеспрямовано шукають пристрої Apple, а вкрадені Android-смартфони часто повертають власникам, передають Патріоти України. За даними видання London Centric, зловми...

Матір та брат чекали весь день: У Тернополі з-під завалів будинку дістали живим 20-річного хлопця

середа, 19 листопад 2025, 20:14

У Тернополі знайшли живим 20-річного хлопця, який опинився під завалами житлового будинку внаслідок російської атаки на місто у середу, 19 листопада. Про це "Суспільному" розповіли родичі юнака, передають Патріоти України. Раніше матір хлопця розповіда...