"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Продали кілька речей в Instagram? Українцям пригрозили штрафами до 34 тис. грн

середа, 10 червень 2026, 10:52

В Україні громадяни, які регулярно продають товари через соціальні мережі та месенджери, можуть потрапити в поле зору податкових органів. За даними ЗМІ, у деяких випадках така діяльність може бути розцінена як підприємницька без належної реєстрації, пе...

Купити алкоголь онлайн стане складніше: Українців змусять проходити перевірку через "Дію"

середа, 10 червень 2026, 10:44

В Україні купівля алкогольних напоїв через інтернет буде можлива лише після підтвердження віку покупця. Такі зміни передбачаються після розширення норм законодавства щодо онлайн-торгівлі та оподаткування електронних платформ, передають Патріоти України...