"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Незручний момент: Американського конгресмена "впіймали" за переглядом еротичних знімків - він звинуватив у всьому Маска

середа, 19 листопад 2025, 9:26

Конгресмена-демократа Бреда Шермана сфотографували за переглядом фото напівоголених жінок, а він натомість звинуватив у цьому мільярдера Ілона Маска, мовляв, той "зруйнував алгоритм". Про це повідомило медіа The New York Post, передають Патріоти Украї...

Готуйтеся до удару! В Україні подорожчає мобільний зв’язок: Коли та на скільки підвищаться тарифи

середа, 19 листопад 2025, 9:11

Мобільний зв'язок - одна з речей, які здорожчали найбільше у 2025 році. На жаль, українців, які сподіваються, що в подальшому підвищення цін не буде, чекає розчарування: оператори не тільки не збираються знижати ціни, але й говорять про подальше зроста...