Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.
Ягоди
Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.
Мигдаль
Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.
Філе індички
М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.
Спаржа
Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.
Хумус
Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.
У питанні споживання енергії завжди важливо знайти баланс. Забуте світло в кімнаті, куди ви скоро повернетеся, навряд чи сильно збільшить ваш місячний рахунок за електрику, але саме такі дрібниці мають накопичувальний ефект, передають Патріоти України....
Від 1 січня в Україні змінилися умови призначення пенсії за віком, передають Патріоти України. У ПФУ пояснили, що право на пенсію залежить від віку та кількості років страхового стажу. Законом «Про загальнообов’язкове державне пенсійне страхування» № 1...
