"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

Продаж SIM-карт за паспортами: Ось хто після змін не зможе користуватися мобільним зв’язком

середа, 30 вересень 2026, 11:07

У разі прив’язки SIM-карт "Київстару", lifecell та Vodafone до паспортів українців окремі абоненти цих мобільних операторів ризикують залишитися без зв’язку. Йдеться, пояснили в експертному середовищі, про тих, хто не захоче ідентифікувати свої "сімки"...

Київ витратить 280 млн грн на Палац одружень у розпал російських атак, - "Наші гроші"

середа, 30 вересень 2026, 10:50

У Києві планують витратити майже 280 млн грн на реставрацію та пристосування до сучасного використання Палацу одружень на проспекті Берестейському, 11. Відповідний договір 24 вересня уклав Департамент надання адміністративних послуг КМДА після проведен...