"Ночной дожор": Дієтологи назвали продукти, які можна їсти вночі без шкоди для фігури

Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.

Ягоди

Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.

Мигдаль

Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.

Філе індички

М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.

Спаржа

Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.

Хумус

Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.

Джерело: mport.ua

У Львові чоловіка притягнули до відповідальності за обурливу поведінку під час хвилини мовчання (відео)

четвер, 19 лютий 2026, 15:29

У Львові поліцейські склали адміністративний протокол на чоловіка, який під час загальнонаціональної хвилини мовчання ображав водія, що зупинився для вшанування пам’яті загиблих. Про це повідомили в поліції Львівської області, передають Патріоти Україн...

"До останніх своїх днів виходила на сцену": Померла народна артистка України (фото)

четвер, 19 лютий 2026, 14:29

На 87 році життя померла заслужена артистка України, акторка Ірина Черкаська. Про це повідомили у пресслужбі мерії міста, передають Патріоти України. "Пішла з життя заслужена артистка України, ветеран одеської української сцени, людина, для якої театр ...