Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Немає в світі людини, яка ніколи не була б голодною після 18:00 і не перекушувала першою-ліпшою стравою у холодильнику. Дієтологи заявлять, що є продукти, які можна їсти навіть вночі, повідомляють Патріоти України.
Ягоди
Свіжі або заморожені, ягоди містять мінімум цукру і невелику кількість калорій.
Мигдаль
Серед усіх горіхів мигдаль найкорисніший. Кілька грам мигдалю на ніч не тільки не завдадуть шкоди, а й наситять організм вітаміном Е і омега-3 жирними кислотами.
Філе індички
М'ясо індички містить великий відсоток білка. 150 г філе індички забезпечать організм добовою дозою вітаміну РР і мінералів.
Спаржа
Зелень взагалі містить безліч корисних речовин, а спаржа багата антиоксидантами, які уповільнюють старіння.
Хумус
Нутова закуска не містить холестерину, у ній багато білка. Хумус відмінно втамовує голод і дарує організму залізо і жирні кислоти.
Вчені дослідили, як ожиріння пов'язане із підвищеним ризиком деменції. Вони кажуть, що надмірна вага роками спричиняє підвищення артеріального тиску, що непомітно пошкоджує судини мозку. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в науковому журналі ...
Станом на 1 січня 2026 середній розмір пенсії в Україні становить 6544,62 грн. У порівнянні з жовтнем 2025 вона зросла на 108 гривень. Але в Україні зберігається значна нерівність у пенсійному забезпеченні, передають Патріоти України. Є спеціальні пенс...
