Овочі, які заважають... скинути зайві кілограми, - дієтологи

Дієтологи назвали три овочі, які заважають схуднути.

Експерти наголошують, що у щоденному раціоні майже третину мають займати овочі, однак не всі з них допомагають тримати тіло у формі.

Річ у тому, що деякі овочі пришвидшують схуднення, а деякі допомагають швидше набрати вагу. Науковці з Гарвардського університету дійшли до висновку, що є три популярні овочі, якими не варто захоплюватись на дієтах.

Виявилось, що найбільше уповільнюють схуднення картопля, горох та кукурудза. Це підтвердив експеримент за участю понад 10 тисяч осіб, за раціоном яких стежили медики.

Саме ті, хто надавав перевагу крохмалистим овочам під час трапези, значно довше позбувались зайвої ваги. А картопля, кукурудза та горох були найпопулярнішими у списку смаколиків, які гальмували схуднення.
Медики наголошують, що не варто ними надто захоплюватись, але і відмовлятись повністю не треба. Адже у цих овочах чимало корисних вітамінів та мінералів, тому краще просто зменшити їх кількість у раціоні.

Уряд Нідерландів викупив середньовічну каблучку за €83 000, аби та не була вивезена закордон. В чому унікальність цього виробу

субота, 6 червень 2026, 15:04

Уряд Нідерландів викупив у жителя провінції Фрисландія каблучку, знайдений майже 30 років тому за допомогою металошукача, заплативши понад 83 тисячі євро, передають Патріоти України з посиланням на місцеве видання NOS. “Чоловік з фризького села Сумар, ...

У разі сплати штрафу в "Резерв+": Українцям пояснили, чи перестануть надходити повістки

субота, 6 червень 2026, 13:26

В Україні триває воєнний стан та оголошена загальна мобілізація. У цей період, як і у мирні часи, військовозобов'язані мають дотримуватися правил військового обліку. На Facebook-сторінці Харківського обласного ТЦК та СП розповіли, чи перестануть надход...