Чим більше людей стають прихильниками здорового способу життя, тим більш суперечливими стають аспекти цього руху. Дієтолог Михайло Гаврилов зазначає, що навіть не всі досвідчені люди можуть відрізнити правду від вигадки, повідомляють Патріоти України з посиланням на думку дієтолога Михайла Гаврилова, яку він висловив у своєму Інстаграмі.
Прихильники ЗСЖ переконані, що жирам не місце в їх раціоні. Представники харчової промисловості побачили в цьому можливість заробити і завалили магазини "дієтичними" знежиреними продуктами.
У чому шкода? Після видалення жиру з продуктів, його місце заповнюється величезною кількістю цукру, солі і всяких наповнювачів. Зрозуміло, що не йде мова про поживну цінність. Це виробники роблять для того, щоб продукт був смачним.
Сою вживають багато прихильників ЗСЖ. Проте існує чимало доказів, щоб виключити цей продукт з раціону харчування.
Багато хто вважає, що споживання штучних замінників цукру допомагає схуднути і знизити тягу до солодкого.
За словами дієтолога, це не так. Більшість замінників цукру здатні уповільнити обмін речовин, тим самим тільки сприяють набору ваги.
Слово "вуглеводи" серед адептів ЗСЖ вважається лайкою. Дієтолог запевняє: вуглеводи не шкодять організму.
Вуглеводи бувають швидкими та повільними. Останні здатні забезпечувати організм енергією швидше, ніж білки та жири. Складні вуглеводи містять клітковину.
Близько у 75% населення є непереносимість лактози або казеїну. Такі люди не можуть перетравлювати натуральний цукор і білки.
В принципі, для здоров'я дорослої людини взагалі не потрібно пити молоко. Але якщо ви добре переносите лактозу і казеїн, то пийте, але тільки помірно.

У Львівських телеграм-каналах повідомили, що конфлікт із групою оповіщення ТЦК почався через мобілізаційні заходи, які військовослужбовці проводили на перехресті проспекту Червоної Калини і вул. Коломийської. За даними із соцмереж, перехожі почали втру...
У Росії за час повномасштабної війни проти України кількість чоловіків працездатного віку з інвалідністю зросла більш ніж на 540 тисяч осіб. Про це свідчать дані російської державної статистики, на які звернули увагу журналісти, передають Патріоти Укра...