Підготовка до літа: Аніта Луценко назвала один продукт, відмова від якого допоможе схуднути

Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.

"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.

У Тернополі ТЦК мобілізував недієздатного чоловіка з шизофренією: Чим все скінчилось

понеділок, 13 липень 2026, 18:13

У Тернополі військові ТЦК мобілізували недієздатного чоловіка з інвалідністю II групи — він має параноїдну шизофренію та хронічний психічний розлад. Чоловіка призвали без його згоди та згоди опікуна. Справа потрапила на розгляд суду. Про це пише "Судов...

Є нюанси: Як зберегти відстрочку після аспірантури

понеділок, 13 липень 2026, 17:27

Аспіранти в Україні мають право на відстрочку від мобілізації на весь період навчання. Однак після захисту дисертації та отримання наукового ступеня ця відстрочка автоматично припиняється, передають Патріоти України. Для випускників постає питання — як...