Антиоксиданти, відомі як антоціани, що забарвлюють плоди у різні кольори, покращують міцність артерій, знижують артеріальний тиск та зменшують запалення. На це вказує огляд 25 досліджень, у яких розглядався зв'язок між споживанням антоціанів та ризиком серцевих хвороб, повідомляють Патріоти України.
Одне з цих досліджень вказує на те, що 16% смертей, пов'язаних з хворобами серця, у розвинених країнах викликані саме низьким рівнем споживання фруктів. Інші – доводять, що нездорова дієта є головною причиною таких смертельних випадків у всьому світі.
Результати, що отримали учені із Університету Східної Англії під час огляду цих досліджень, показали, що 1-2 порції чорниці, малини чи полуниці на день забезпечує організм достатньою кількістю антоціанів. Це може знизити ризик серцевих захворювань. Утім, антоціани більш сильно впливають на організми молодих людей, аніж на людей поважного віку. Учені вважають, що такий ефект ці речовини викликають шляхом зміни рівня бактерій у кишечнику людей. Потрібно провести додаткові дослідження, щоб точно з'ясувати це.
В Чехії триває реєстрація на отримання спеціального дозволу на довгострокове перебування (ZDP). Але біженцям з України, які лишаються зареєстрованим за адресою відділення Міністерства внутрішніх справ, загрожує не лише анулювання реєстрації, але й втра...
У листопаді 2026 року деякі українські пенсіонери можуть отримати більші виплати завдяки перерахунку пенсії та передбаченим законом доплатам. Водночас пенсіонерам важливо перевірити, чи актуальні їхні дані в Пенсійному фонді України (ПФУ). Несвоєчасне ...
