Поспішайте смакувати! Вчені розповіли, від якої небезпечної хвороби може захистити жменя ягід

Антиоксиданти, відомі як антоціани, що забарвлюють плоди у різні кольори, покращують міцність артерій, знижують артеріальний тиск та зменшують запалення. На це вказує огляд 25 досліджень, у яких розглядався зв'язок між споживанням антоціанів та ризиком серцевих хвороб, повідомляють Патріоти України.

Одне з цих досліджень вказує на те, що 16% смертей, пов'язаних з хворобами серця, у розвинених країнах викликані саме низьким рівнем споживання фруктів. Інші – доводять, що нездорова дієта є головною причиною таких смертельних випадків у всьому світі.

Результати, що отримали учені із Університету Східної Англії під час огляду цих досліджень, показали, що 1-2 порції чорниці, малини чи полуниці на день забезпечує організм достатньою кількістю антоціанів. Це може знизити ризик серцевих захворювань. Утім, антоціани більш сильно впливають на організми молодих людей, аніж на людей поважного віку. Учені вважають, що такий ефект ці речовини викликають шляхом зміни рівня бактерій у кишечнику людей. Потрібно провести додаткові дослідження, щоб точно з'ясувати це.

Дика природа України знов дивує: Як золотисті вовки чередують м’ясну дієту з травоядною

субота, 31 січень 2026, 6:51

У Національному природному парку «Тузлівські лимани» на Одещині науковці зафіксували цікаву зміну харчових звичок золотистих шакалів. Виявилося, що взимку значну частину їхнього раціону складають ягоди дикого аспарагуса. Про це повідомляє співробітник ...

Неочікувана слава додалась до старої, через паломництва туристів: Де на мапі світу примостився топонім Huilo-Huilo, і чого туди їдуть люди

субота, 31 січень 2026, 6:24

На півдні Чилі є природна перлина, яка раптово стала зіркою соцмереж не через свою первинну красу. Мова про водоспад Huilo-Huilo — місце, що викликало хвилю іронічних коментарів через назву, яка в українській транскрипції звучить надто вже знаково, пер...