Антиоксиданти, відомі як антоціани, що забарвлюють плоди у різні кольори, покращують міцність артерій, знижують артеріальний тиск та зменшують запалення. На це вказує огляд 25 досліджень, у яких розглядався зв'язок між споживанням антоціанів та ризиком серцевих хвороб, повідомляють Патріоти України.
Одне з цих досліджень вказує на те, що 16% смертей, пов'язаних з хворобами серця, у розвинених країнах викликані саме низьким рівнем споживання фруктів. Інші – доводять, що нездорова дієта є головною причиною таких смертельних випадків у всьому світі.
Результати, що отримали учені із Університету Східної Англії під час огляду цих досліджень, показали, що 1-2 порції чорниці, малини чи полуниці на день забезпечує організм достатньою кількістю антоціанів. Це може знизити ризик серцевих захворювань. Утім, антоціани більш сильно впливають на організми молодих людей, аніж на людей поважного віку. Учені вважають, що такий ефект ці речовини викликають шляхом зміни рівня бактерій у кишечнику людей. Потрібно провести додаткові дослідження, щоб точно з'ясувати це.
Київ упродовж останніх тижнів стикається з частішими російськими атаками, зокрема вдень. Через вибухи, повітряні тривоги та удари по міській інфраструктурі мешканці столиці вже готуються до складного зимового періоду. Про настрої киян та їхню підготовк...
Мобілізованого на кордоні Йонатана Карлінського, який має українське та ізраїльське громадянство, призначили військовим лікарем у медичному центрі в Одесі. Про це повідомляє ізраїльське видання Jerusalem Post, передають Патріоти України. За даними вида...
