Потрібно пити перед сном: Вчені спростували популярний міф про каву

Якщо вжити каву безпосередньо перед сном, то можна уникнути недосипання і сонливості після пробудження. Таке відкриття зробив вчений Деніел Пінк, автор книги "Коли: Наукові секрети досконалого часу", повідомляють Патріоти України.

За його словами, кофеїну потрібно приблизно 25 хвилин, щоб він подіяв. Це означає, що кава не вплине на ваш сон протягом цього періоду. Учений вважає, що потрібно випити каву і відразу лягти спати, щоб до моменту переходу у стан сну 25 хвилин ще не минули.

Громадськість перемагала жадібність забудовника та всіх, хто за ним стояв: "Важлива перемога": Верховний Суд підтвердив заповідний статус для 80% Протасового Яру

п’ятниця, 26 червень 2026, 12:10

Верховний Суд підтвердив законність створення ландшафтного заказника "Протасів Яр" на 16 із 20,5 гектарів зеленої зони. Рішення захищає частину ділянки від забудови, однак долю інших частин території продовжують вирішувати. . Про це повідомили в грома...

Моторошна трагедія на Волині: Двоє людей провалилися в люк, є загибла

п’ятниця, 26 червень 2026, 11:22

У селі Романів Підгайцівської громади, що неподалік Луцька, сталася трагічна подія. У четвер, 25 червня, двоє людей провалилися в люк. Внаслідок отриманих травм жінка загинула, а чоловіка у важкому стані госпіталізували до реанімаційного відділення, пе...