Щоб збергти молодість: Названо продукти, від яких треба відмовитися (відео)

Низка популярних продуктів у раціоні українців викликають раннє старіння і негативно впливають на здоров'я, повідомляють Патріоти України.

Біолог та науковий блогер Дарина Прокопик в ефірі ObozTV дала пораду, які продукти необхідно вилучити з раціону.

"Нам не треба їсти трансжири - це штучні жири, створені з рослинної олії, наприклад маргарин. Не всі такі продукти стають правильним жиром. Всі солодощі в упаковках - печиво, тортики, тістечка - містять маргарин. Вони викликають запалення, і це запалення руйнує судини, серце, мозок - ми погано відновлюємося", - повідомила Прокопик.

"Не варто також їсти процесоване червоне м'ясо, наприклад ковбасу. Вона дуже жирна, і це не той жир, який нам потрібен. Це багато солі, це нітрати, це продукти копчення. Бензпірен, який виділяють заводи коксохімічного виробництва, міститься і в копченій ковбасі", - зазначила вона.

За словами блогера, молодість допомагають підтримувати біологічно активні речовини, наприклад антиоксиданти, які містяться в овочах і фруктах.

"Для здоров'я нам треба їсти овочі, фрукти і жирну рибу, наприклад скумбрію. Риби досить 200-300 грамів на тиждень. Необов'язково щодня їсти шматок лосося на подушці шпинату. 300 грамів на тиждень - і вже знижується запалення, нормалізується холестерин, покращується робота мозку", - розповіла Прокопик.

Винятковий випадок: Рідкісна хвороба змушує жінку з Нідерландів бачити у людях... драконів

субота, 30 серпень 2025, 12:56

У Нідерландах лікарі зафіксували унікальний випадок рідкісного неврологічного захворювання, яке змусило 52-річну жінку з Гааги бачити у людях драконів, передають Патріоти України. Пацієнтка звернулася до психіатричної клініки, скаржачись на галюцинації...

Де у Львові можна заночувати з комфортом просто неба під зорями, милуючись краєвидами Середмістя (відео)

субота, 30 серпень 2025, 12:42

Львів ніколи не перестає дивувати як туристів, так і мешканців міста. У місті є чимало унікальних локацій, а одна з них дозволяє навіть заночувати просто під зорями – але в комфорті. Блогерка lviv.city.guide у тіктоці розповіла про це місце, розташован...